拔河的正确姿势妙招（正确的拔河姿势是怎样的？）

拔河基本姿势的运用：基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展，我来为大家讲解一下关于拔河的正确姿势妙招?跟着小编一起来看一看吧!

拔河的正确姿势妙招

拔河基本姿势的运用：

基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展。

身体方向：绝对不要身体侧向压绳。

预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟。

肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直。

维持体轴：保持全身最佳伸展状态。

利用体重：保持适当姿势不可太低。

小腿角度：用骨骼而非肌肉来支持。

拔河开始：使大腿保持在水平之上。