作者：九霄云客
千百年来，人们对梦境的探索梦境是唯一离我们这么近，我们却一无所知的事物。千百年来，人们对于梦境不断的探索，其目的就是能够发现一把钥匙，可以解开我们对于梦境的所有疑惑。这对于普通大众而言是极其重要的，因为对于绝大部分人来说，他们没有学习过系统的心理学，也不会运用精神分析的方法来对自己进行观察和分析，所以急需这样一把钥匙，以便于能够更好地解决所有问题。
包括民间几千年来释梦的方法，以及近现代西方相关心理学研究，我们可以肯定的是：几乎所有的梦境（包括噩梦），都是愿望的实现。我们经常听到一句话，说梦与现实是相反的其实就是说梦境是愿望的实现。你在现实中没有实现的愿望，会在梦境中以某种方式呈现出来，所以看上去梦境和现实是相反的。可是事实上人们对此并不太关系，他们更加在乎梦境对未来的启示。
人们只关心梦境中对未来有影响的部分一晚上所做的梦有的古怪离奇，有的匪夷所思，但是想要找到人们所关心的，对未来产生影响的部分，需要来简单分析一下梦境的构成。
1、早期生活、学习、成长、情感经历（现实片段）
2、伴随早期经历所产生的情绪、认知变化（脑活动片段）
3、周围环境、温度、湿度等变化
4、身体脏器活动以及皮肤刺激等。
通过对于素材的分析，真正对我们解析梦境有关的素材，应该是伴随早期经历所产生的情绪和认知的变化。首先来看早期的生活、学习、情感经历，这些事情早已经结束了，对于未来很显然无法产生影响；再来看周围环境变化，这也无法影响到未来发生的事情；最后的身体活动部分，因为它具有即时性，因而无法对未来产生影响。比如你今晚上尿急，做了一个到处找厕所的梦，这样的梦很显然无法对未来产生影响。
愿望是如何在梦境中得以实现的？在探索这个问题之前，我们不得不需要梳理一下人们到底有哪些愿望。当然，在层次需求理论诞生之后，这个问题就更容易解释了。首先是生理层面的需求，是我们的愿望之一；其次是安全感、归属感，再次就是爱与被爱，最后就是自我实现。从这几个层面来解释，我们很容易分析出我们的愿望到底是什么。
比如你做梦正在天空中飞翔，这意味着你有着自我实现的愿望，你希望你能够按照你的个人意志，毫无阻碍的去行动。这是梦境中的含义，投射到你的现实中，你可能受到了某些约束力，让你不能够随心所欲的去行动。就这样，一个梦境的解析过程就结束了。按照这样的公式，你可以解决生活中大部分做过的梦。
再比如，你梦到和小时候的同学在一起，不管你们做了多么荒唐离奇的事情，归根结底都意味着你得到了一种归属感，得到了一种有所属的自豪感。而投射到你的现实中，表明你处在孤独的状态，没有可以畅所欲言的人。提取出梦境的关键信息（情绪感受和认知部分），剔除对未来无关影响的信息（早期生活、学习、成长、情感经历等），结合梦境是愿望的实现这一结论，你就能够找到自己打开梦境的钥匙。于是总结公式如下：
梦境真实含义=梦境中所实现愿望的相反事实
愿望是如何通过“噩梦”实现的？对于普通梦境，我们很容易通过以上公式来发现其真实含义，但是对于部分噩梦来说，很难理解为什么是愿望的实现。我们都知道，梦境是潜意识的活动部分，而潜意识里面藏在不被现实规则认可的部分。我们潜意识的某些想法，因为不被某些规则和礼俗所接受，所以必须进行加工，才能够进入梦境。
比如，梦到老家的房子着火了，梦到老家房顶塌陷了，自己父母在里面。这样的梦境通常意味着，你想断绝与父母的联系。投射到现实中，你和父母之间有着不可调和的矛盾，这些矛盾也都是原生家庭所带来的。因此，看似一场噩梦，同样也是潜意识里某种愿望的实现。所以，对于噩梦的梦境，同样可以按照上面的公式来解释。
总而言之，系统的释梦是一个很繁琐的过程，通常需要花费数月完成。可是通过上面简单的公式，每个人都可以以最快速的方式，来解释自己在梦境中的遭遇了。
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