林女士是一名宝妈，自从生了宝宝以后，林女士自己并没有觉得清闲，每天都围着宝宝转，身体大不如前。最近，她发觉自己的左侧额头、眼眶、眼底剧烈疼痛，疼痛感持续5-24小时，疼痛时恶心、呕吐、畏光、畏声、心慌、呼吸困难，发作时发困、流眼泪，非常难受。
因为林女士要照看宝宝，常常抽不开身。所以，林女士想知道针对自己的这种情况，自己在平时有什么方法可以缓解偏头痛？缓解偏头疼的方法有很多，针对不同的情况，患者可以选择不同的缓解方式。
如果偏头痛发作时持续时间较长，疼痛较为剧烈，建议通过一些物理方式缓解。
首先患者可以尝试按揉太阳穴，太阳穴是人体主要穴位之一，用一定力度按摩可以促进血液循环，放松神经，起到一定镇痛作用。
其次，患者可以尝试用热水泡手。这种方式可以在短时间迅速使局部血管扩张，影响血液向头部流动，减轻痛苦。
根据个人喜好，患者也可以尝试热敷或冷敷的方式。这两种方式虽然温度相反，但是对不同的患者可以起到不同的效果。
当然，如果用了以上方法，偏头疼还是无法缓解，疼痛较为严重的患者可以在医生的指导下尝试用止痛药物来进行对症治疗，治疗偏头疼的常用药物包括布洛芬等等。#心脑血管健康管理# #医联媒体超能团# #我要上#
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