刀法运用的基础为米字法，米字，横竖十字交叉，这个大米的米字即为刀法。有几种用法，竖，从下向上叫做劈，刀法即为从上向下劈。横，左横为左抹，右横为右抹，下边米的左撇右腊即为撩刀，从下向上，斜方向撩，左撩刀，右撩刀，米字交叉的中间一点即为刀法的扎法，用刀尖向前扎，这就是刀法的基本刀法。在运用的时候要运用太极的沾粘的方法，来控制对方的刀和化解他的进攻，用沾粘的方法听、化、拿，将对方拿到死角，无法攻我的地方，然后就可以用抹法。
太极罗老师大刀
跨虎势挪移发脚，要腿去不使他知，左右跟扫一连施，失手剪刀分易。
——戚继光《拳经三十二势》
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