大家好，我是小薄荷最近收到了好多关于各类减肥产品的提问，看来大家都已经急着准备年后减重了呀，我来为大家讲解一下关于青汁酵素怎么喝对减肥效果更好?跟着小编一起来看一看吧!
青汁酵素怎么喝对减肥效果更好
大家好，我是小薄荷
最近收到了好多关于各类减肥产品的提问，看来大家都已经急着准备年后减重了呀！
大家急迫的心情小薄荷都能理解，但是现在为了好好防疫，还是不推荐采取太极端的方法哦～
所以，今天我们还是先来健健脑，一起扒一扒那些不靠谱的网红减肥产品吧！
01 | 酵素酵素可以说是减肥界的老网红了，很多减肥姐妹应该都屯过好几盒吧？
其实听起来高大上的「酵素」，只是“酶”的日语词汇在中国的译名而已。你期待的减重效果、燃脂效果……它统统都没有！因为它只是一种普通的蛋白质。
当它进入人体之后，就会被蛋白酶消化分解。想要靠它减肥，实在是不靠谱！
如果你还想自制水果酵素，那就更危险了！除非你经验丰富、有专业技能，否则发酵时间、水果性质、操作过程等环节都可能混入杂菌，出现污染。
02 | 瘦腿霜无论是瘦腿霜还是纤体霜，都只是普通的身体乳。
它们只会帮你润滑皮肤，并不能燃烧脂肪。如果你在涂抹的过程中，感受到了火辣辣的感觉，那其实也只是因为乳液中添加了清凉的薄荷脑而已。
所以说，纤体霜/瘦腿霜并不能让你纤瘦，它的减肥原理只是让你通过按摩辅助身体去了水肿。
下次如果你想要让自己看起来更瘦时，只需要用最普通的身体乳，再辅助按摩就OK了！根本没必要花大价钱购买所谓的瘦腿霜~*或者喝点黑咖啡还更有效呢！
03 | 瘦腿袜传说可以燃脂的瘦腿袜并不能燃脂，它只是单纯地把腿部脂肪收紧了。
从视觉上看起来是感觉瘦了些，但实际上脂肪仍然存在。当你脱下瘦腿袜时，腿又会恢复原样了。
而且，瘦腿袜穿久了还不利于血液循环，反而更不利于减肥呢！
04 | 塑身衣塑身衣和瘦腿袜差不多，都是只能做做表面功夫。而且塑身衣比瘦腿袜更不利于你的健康！
因为塑身衣会在腰部产生约束感，进而压迫你的内脏，影响血液流通及正常进食。而且，长期穿塑身衣还会影响皮肤弹性。
所以，小薄荷建议大家还是别花这冤枉钱买罪受啦！
05 | 暴汗服这个坑许多明星都踩过，像是刘涛、蒋欣……都曾经晒过自己穿着暴汗服在健身房里挥汗如雨的照片。
但是出汗多真的就代表燃脂效果好吗？
其实事实并不是这样。因为汗水里基本都是水分，没有脂肪。如果光出汗就能减肥的话，不用运动，每天蒸桑拿就行了，何必要辛苦运动呢？
说到底，暴汗服起到的更多的是心理作用。出汗越多，你的成就感也就越大。但是穿着这种不透气的衣服运动，你的皮肤很可能会吃不消，有可能人还没瘦就先长出湿疹了……
06 | 甩脂机
一般甩脂机是这样解释减肥原理的：通过甩脂，脂肪会在体内形成向上的涡流，不断地被吸进淋巴腺，再通过肠胃蠕动排出体外。
但是血液、内脏、脂肪都是人体组织的一部分，如果脂肪能被甩出去，那么内脏和血液也是不能幸免的呀！照这么说，甩脂机会把人甩到七窍流血而死才对……
而且脂肪燃烧需要人体主动做功产生热量消耗，靠外力辅助是没啥用的。更危险的是，如果长期用这类高频、剧烈的外力震动腹部，很可能会引起内脏移位、腹痛等不良反应呢！
07 | 左旋肉碱
左旋肉碱的主要作用，就是帮助转运脂肪。
我们可以把左旋肉碱当成运送脂肪的交通工具，它可以把细胞内的脂肪酸装到车上，再送到线粒体中。
在一般的活动量下，我们体内的肉碱就已经够用了，根本无需额外补充。而且脂肪代谢还需要大量酶的参与，并不是增加左旋肉碱就有效果。
所以，除非你一整天都在运动，不然根本不需要额外补充肉碱。
08 | 青汁
大麦若叶青汁，也就是大麦幼苗粉。
它不能调理肠道，也不能调节人体酸碱度，更无法排毒养颜。那它到底有什么用呢？
可能仅限于帮助人体补充膳食纤维了，毕竟它是大麦幼苗粉嘛！但是如果只是想要补充膳食纤维，那多吃点蔬菜就OK了，何必要喝青汁呢？
所以，如果你不是吃不够蔬菜的话，根本没必要买青汁。
以上就是今天的「网红减肥黑科技大扒皮」啦~
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