毛笔书法能陶冶性情，使人长寿，已经众所周知。纵观历代书家，唐代的欧阳询活八十五岁，柳公权活了八十八岁；明朝的文征明九十高龄尚能写一手挺健秀美的蝇头小楷；近代的吴昌硕享年八十三岁，齐白石则九十七岁：当代书坛上，被称为南北二寿星的北京的孙墨佛和上海的苏局仙，均已年过百岁，如今依然精神矍铄，身板硬朗。毛笔书法因其修身养性的功能、促进新陈代谢诸优点而使书法家们延年益寿，得益匪浅。
彭琰林启功体硬笔书法教学图（上）
练习钢笔书法能否给人体健康带来养性健身的作用呢？钢笔书法与毛笔书法虽然在使用的书写工具、执笔方式、运展幅度大小有区别外，其表现手法都强调线条美、结体美、章法美，都追求内在的神韵。因此，无论是毛笔书法还是钢笔书法，书写者均需通过心、眼、手之间的协调-一致、配合默契，使其行气贯通，韵味无穷。在练习时犹如打太极拳练气功一样，既要平心静气，摒弃杂念，还要呼吸自然，配合有效，从而达到舒筋活血、平衡大脑、调节内脏、促进新陈代谢的功效。
钢笔书法的特点，在于书写时以指力为主、运腕为辅，这与毛笔书法的运腕为主、指力为辅有很大区别。钢笔执笔是以大拇指、食指和中指抓住笔杆，运笔时主要靠三指发力。根据中医十二经脉(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，手阳明大肠经、手少阳三焦经，手太阳小肠经，足太阴脾经，足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经)的理论学说，大拇指属“手太阴肺经”循行半端；食指属“手阳明大肠经”循行路线起点；中指属“手厥阴心包经”循行末端。十二经脉内属脏腑，外络于肢节，活动后能行血气而管阴阳、濡筋骨、利关节，还可以感应传导及调节人体各部分机能。所以，我们在连续书写钢笔字半小时以上，就会感到右手发热(这在天冷尤为明显)，这说明穴位的感应传导对人体产生了间接的影响。
彭琰林讲启功体硬笔书法教学图（上）
下面我们着重介绍钢笔执笔发力对人体健康的影响。属于太阴肺经的大拇指，它的端侧有“少商穴”，是肺经井穴，活动发热后有清肺止咳，利咽消肿，醒脑开窍的功效；属手阳明大肠经的食指，它的桡侧距指甲间有“商阳穴”，是本井经穴，活动发热后，有解表退热，聪耳止痛的功效；在大拇指与食指之间(手虎口歧骨间)属手阳明大肠经的“合谷穴”，活动发热后，有祛邪解表，调气和血及调理胃肠的功效：属手厥阴心包经的中指，它的指端有“中冲穴”，是本经井穴，活动发热后，有开窍苏厥，清心退热作用；位于手掌中心属于厥阴心包经的“劳宫穴”，是本经荣穴，活动发热后有清泄心火，凉血熄风的功效。由于钢笔书写涉及这些穴位，这就对人的身心健康带来了不少的裨益。另外，钢笔书写除手指运动外，还强调“意念”， 即从意运气。是外在运动(指力)与内在运动(意念)的有机结合，并使内外协调发展，从而调和气血，平衡阴阳，达到防|病健身的目的。这与仅以手指运动不同。单纯的手指运动是不讲究“意念”的，因此，倘无内外结合，也达不到钢笔书写时所产生的|健身养性的功效。
手部穴位图
钢笔书写还能医治一些毛病，这在医学上叫做“书写疗法”。苏联医学家曾用此法治疗“口吃”，规定他们每天必须练字几小时，试验结果，有许多患者得到不同程度的改善。其原理也就是调节中枢神经，静心养性，排除心理因素干扰，学会控制自己的情绪，从而达到矫正口吃的目的。还有的医生以此治疗一些因性情暴躁而每每致病的患者，他们给病人开了一张别具一格的药方：多练钢笔字。并要求患者练字时要进入“角色”。所谓进入“角色”，就是要排除杂念，专心致志。如果无所用心，注意力分散，则难以获得理想疗效。我们亦有这样的体会，每当情绪波动，心烦意乱时，只要静心练字，便烦恼顿除， 心旷神怡。
练好钢笔字不仅对自己有益，而且对别人也有好处。尤其是医生钢笔字的好坏能对病人产生直接影响。古人曾经在医书中说，医生开的处方过于潦草，龙飞凤舞，使“孟浪者约略撮之而始误，小心者询问而羁延”。如果医生的字写得马马虎虎，不符章法，病人阅后心烦意乱，就会破坏病人的治疗情绪。所以，医生的字，越见功力，就越对病人有益，达到潜移默化的作用
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