著名电影表演艺术家,中国电影家协会顾问、国家荣誉称号获得者秦怡老师,享年100岁。

秦怡——著名的演员艺术家,曾饰演《铁道游击队》中宁死不屈的芳林嫂,《马兰花开》中性格坚毅的马兰……出演过多部经典影片,在2019年,97岁的秦怡获得了“人民艺术家”国家荣誉称号和最美奋斗者荣誉称号。

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44岁患癌,享年100岁,4个习惯或让秦怡战胜癌细胞,值得借鉴

秦怡作为著名的表演艺术家,是中国百年电影史的见证者和耕耘者,被称为“最美奋斗者”,她的一生有着传奇的色彩,同时也饱受磨难!

1966年,44岁的秦怡正处在事业的巅峰时期,以当时的医疗水平,一旦被确诊,相当于被判了死刑。

查出癌症的秦怡并没有放弃自己,而是积极的与癌症斗争,面对疾病仍然保持乐观向上的情绪,被称之为“抗癌明星”,活出了所有人都渴望的长寿。

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——那么,秦怡是如何战胜癌症的呢?

[1]早睡早起

当熬夜成为一种习惯,它也是击垮你的一个坏习惯,长期熬夜,睡眠不足,你会发现自己的身体状态越来越差,早睡早起,保持充足的睡眠,才能提高免疫力,才能更好的抵抗癌症。

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[2]保持健康的饮食习惯

很多人以为只有大鱼大肉才有影响,却不知道,长期高脂肪饮食,不仅容易导致三高,也容易诱发大肠癌等恶性肿瘤。

多吃蔬果、全谷类、海产品、低脂或无脂食品,以及豆类、坚果等食物,多吃富含纤维素的食物,因为纤维素是人体所需要的营养素,而且还能预防三高,降低癌症发生的风险。

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[3]保持乐观的心态和稳定的情绪

在生活中,大部分人看到癌症诊断都恍如晴天霹雳,惊恐万分。

秦怡在四十四岁的时候就被诊断为癌症,但是她没有怨天尤人,仍然保持乐观的心态,积极配合医生的治疗,心理调节对于疾病的治疗有很大的帮助,良好的心态有助于抵抗疾病,而且更有助于获得长寿。

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[4]积极求医,正确治疗

在患上癌症之后,秦怡清楚的指导如果得不到正确的科学质量,便会危及生命,疾病的治愈离不开科学的指导,离不开好的医院、好的医务人员。

秦怡在查出癌症之后,并没有急病乱投医,而是到专业的肿瘤医院进行治疗,她相信专业的医生,也更相信科学、规范化的治疗。

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知识扩展:

——充分认识肠癌

肠癌是胃肠道中最常见的恶性肿瘤,发病率仅次于胃癌、食管癌!

肠癌绝大数病人在40岁以上,40岁以下约占15%,男性比较多姐,男女之间的患病比例3:1!

在临床上,肠癌分为不同的类型:直肠癌、左侧结肠癌。

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直肠癌:直肠癌是一种十分普遍的大肠癌,临床方面,一旦出现了直肠癌,会导致患者大便次数增多,粪便的性状发生改变,明显变异性,并且带有明显的血液或者粘液,甚至患者会伴随着立即厚重的情况发生,这是因为癌细胞侵犯脑坐骨神经,会出现里急后重剧的症状,当癌细胞压迫到膀胱部位时,还会产生尿痛、尿急、尿频、尿血等不适症状。

——肠癌的早期症状

1、大肠癌:早期的病人常会出现不同程度的排便习惯和粪便性状的改变,有的病人可以出现便秘,有的病人可以表现为腹泻,或者是有腹泻与便秘交替出现的情况。大便中常带有血,继发感染时可以出现脓血便。

2、直肠癌:早期的病人可以伴有一定直肠刺激性的症状,病人可以表现为有便意频繁、里急后重、有便不尽的感觉。

腹胀、腹痛:在结直肠癌的早期,腹痛或肿胀疼痛是由肠功能紊乱或肠梗阻引起。

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结语:虽然秦老师离开了我们,但是她的抗癌经历和长寿秘诀也值得我们学习,癌症并非绝症,我们要有良好的心态,健康的生活习惯和饮食习惯,而且在患病之后要积极配合医生的治疗,在最大程度上恢复健康,才能更好的拥有生活质量,获得健康长寿的体质!

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