要知道明星们往往为了减肥那是一个比一个拼，尤其是女明星，娱乐圈最不缺的就是美女，为了让自己出镜漂亮，在出席活动与拍戏时呈现出自己的最佳状态，女明星们往往会努力保持自己的身材，即便是在现实中的普通身材也必须要瘦掉一大圈才能在镜头面前不显得臃肿 ，也难怪秦岚在采访中爆料“真正上镜的演员，私底下看都瘦得跟鬼一样”可以看出女明星们为了减肥也多拼命了。杨紫体重狂减14斤瘦脱相，女明星减肥法一般人学不来！
杨紫大家都认识，她是典型的易胖体质，稍微多吃点长肉就会很明显，经常被网友们吐槽不注重身材管理，杨紫曾经减肥尝试过断食七天，什么都不吃，只喝水和营养品，才终于勉强瘦了4斤，后面来又因为拍戏的缘故努力减肥，体重狂减14斤，并在微博上晒出自己开机第一天和杀青的区别，可以看出杨紫是真的瘦了很多。
在大家的印象中杨紫一直是个圆脸可爱的女孩子，杨紫一直在社交平台上记录自己的减肥历程，但是对于一个吃货而言，这条路太煎熬了，不过杨紫这个易胖体质让她不得不随时保持减肥状态，以至于她瘦掉14斤后有点脱相了，有网友将杨紫早期的照片和减肥后的照片拼在一起，很明显地看出圆脸已经瘦成了尖脸，甚至都快有点认不出来了，可见明星减肥实在是太拼了。
明星们往往为了工作需要快速瘦身，大部分都是采取的节食减肥，这种什么都不吃全靠饿的减肥方法，一般人学不来，对身体的伤害也很大，建议大家不要学习模仿，现在很多人在减肥期间喜欢吃麦片作为代餐，因为代餐麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，还会让人感觉到一种饱腹感，不会想吃别的东西，能够很好的克制住自己的嘴馋。
网上的代餐麦片有很多种，鹿鹿比较喜欢的还是奇亚籽水果麦片，可以直接拆开包装干吃，也可以在早餐搭配酸奶牛奶一起吃，麦片中包含了许多色彩丰富的水果干，颜值超高，早上吃一杯，满满的幸福感~
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