容易长胖的食物（容易长胖的食物有哪些）

油炸的食物，比如炸薯条，炸油条，炸油饼、炸油串，这些油炸类的食物当中蕴含着丰富的脂肪，有很明显的增肥的作用，我来为大家讲解一下关于容易长胖的食物?跟着小编一起来看一看吧!

容易长胖的食物

油炸的食物，比如炸薯条，炸油条，炸油饼、炸油串，这些油炸类的食物当中蕴含着丰富的脂肪，有很明显的增肥的作用。

坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，这些坚果当中也蕴含丰富的能量。

含糖型的饮料和含糖的点心糕点，这些食物当中的糖分过多的进入到体内，会以脂肪的形式储存下来，因而也有很强的增肥作用。