头发老出油是怎么回事?很多人都感到自己的头发老是油油的,看起来着实是不雅,这是怎么回事?又有哪些调理方法?选什么洗发水能解决问题?

头发油腻的原因

1. 痰湿体质

头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质,有的人则是后天生活习惯不好造成的,如喜吃甜食、鱼肉过多的人,就容易造成痰湿。

当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉、排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里,造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。

2. 生活习惯刺激油脂分泌

经常头发出油是什么原因(头发经常出油是怎么回事呢)(1)

专家表示,虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。建议油性皮肤的人,非必要的情况下,少梳头。

2.饮食合理

日常生活中一定要保证充足睡眠,作息规律,少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动,保持良好的心态,避免过于紧张等。

3.选择适合自己的洗发水

头发油腻不宜使用滋润的洗发水,而应使用由植物萃取的草本洗发水,不但性质温和,更能改善头皮油脂分泌过多的问题,减轻掉头发的症状。

4.洗发温度要适中

经常头发出油是什么原因(头发经常出油是怎么回事呢)(2)

洗发时用水过热会刺激头皮,引起皮脂腺体增生肥大,容易出油。

而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的。一方面过低的温度会刺激头部皮肤,另一方面凉水不利于头部油脂的溶解,容易清洁不彻底,导致出油情况加剧。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适。

中医小方法调理头发油

1.勤泡脚、做艾灸。

头发油是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用中药泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了

经常头发出油是什么原因(头发经常出油是怎么回事呢)(3)

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