偏头痛是一种常见的、长期的、慢性反复发作的神经血管性疾病，被WHO列为二十大致残疾病之一。给患者的身心带来极大的痛苦，对生活、学习和工作造成严重影响。那当偏头痛发作时，该怎样护理呢？
偏头痛的发生率高，18%的女性和6%的男性有偏头痛，高峰年龄在25-55岁。专家发现，儿童和青少年偏头痛的诱发因素可能与学习紧张或人际关系不睦有关。通过研究发现肥胖人群的偏头痛发病风险较体重正常的人群高19%，脑力劳动的患病风险可能性大，生气、紧张、强光、饮酒、熬夜等都会不同程度地增大发病概率。
当头痛发作的时候，合适的护理方法可以帮助患者缓解头痛。
1.头痛发作时，首先观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如果出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛，要立即送去医院或与医生联系，针对病因进行处理。
2.如果是轻微头痛，可以对症治疗，并清除过敏因素，一些可疑食物是偏头痛发病的因素之一,如蛋类、奶类、肉类。如果头痛剧烈，频繁呕吐和入睡困难者，可根据情况吃一些镇痛、安眠药物来帮助患者卧床休息。
3.可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛，小睡片刻或许可以消除头痛。
4.睡眠姿势怪异或趴着睡（腹朝下），都会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。平躺的睡姿对缓解头痛有益。同样地，当你站立或静坐时，身体不要向前倾斜，也不要使头扭向某个方向。
5.有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效，而另一些人则偏好热敷颈部。当头痛发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管来减轻头痛。
6.偏头痛发作时，采取按摩的方法可以缓解或减轻疼痛。比如可以采用推三点的方法。三点是指神庭穴、头维穴、太阳穴（神庭穴在发际正中直上半寸左右；头维穴在前额发际拐角处上约半寸，按压其周围有些疼痛感的就是此穴；太阳穴在眉稍和外眼角之间，向后1寸凹陷处）。具体操作方法：先推神庭，用双手拇指交替进行，从头发尖过神庭穴，入发际1寸，用力推10次；然后推太阳穴，双拇指分别用力按住太阳穴，用力推到耳尖为止，推10次；最后推头维穴，双拇指分别用力推头维穴10次。
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