近日，一则新闻热搜引起市民关注：家住成都市的黄先生晚上鼾声如雷，殊不知睡眠中竟多次出现呼吸暂停，而他患上的是重度睡眠呼吸暂停低通气综合征天津中医一附院耳鼻喉科副主任医师韦升利提示，睡眠呼吸暂停低通气综合征并非普通的打鼾，它的知晓率低，极容易被人们忽视，但它不仅会影响人们的睡眠质量，还可能导致记忆力下降、高血压、心律失常、抑郁焦虑等，严重呼吸暂停甚至会引发猝死，我来为大家讲解一下关于打呼噜的人怎么打不停的?跟着小编一起来看一看吧!
打呼噜的人怎么打不停的
近日，一则新闻热搜引起市民关注：家住成都市的黄先生晚上鼾声如雷，殊不知睡眠中竟多次出现呼吸暂停，而他患上的是重度睡眠呼吸暂停低通气综合征。天津中医一附院耳鼻喉科副主任医师韦升利提示，睡眠呼吸暂停低通气综合征并非普通的打鼾，它的知晓率低，极容易被人们忽视，但它不仅会影响人们的睡眠质量，还可能导致记忆力下降、高血压、心律失常、抑郁焦虑等，严重呼吸暂停甚至会引发猝死。
睡眠呼吸暂停低通气综合征又称“鼾症”，它与普通的打鼾不同，普通打鼾声均匀，而且通过睡眠体位改变或换个枕头可能打鼾就会有所缓解，对人体没有什么影响。而如果出现鼾声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音发生了暂停，随后再发出一种怪声，那可能就已经患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。
肥胖、不爱运动、吸烟酗酒、大于30岁的男性，以及长期张口呼吸的儿童都是鼾症的高危人群。年龄在30至60岁的成年人患病率超过23%，且男性患者是女性患者的两倍。据估计，每5个打鼾的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，但多数人并不知情。如果一个人晚上睡眠7小时，呼吸暂停超过30次，且每次暂停超过10秒钟，或每小时出现暂停5次以上；睡觉时鼾声很大而且有憋气现象；睡觉憋气甚至憋醒，醒后胸闷、呼吸困难；睡眠时间充足但白天仍头晕乏力萎靡不振，都可能是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。市民还可以关注两个数值，如果颈围超过40厘米或身体质量指数高（体重与身高的平方比），也要引起重视。
韦升利提示，睡眠呼吸暂停低通气综合征的知晓率和主动就诊率低，市民日常一定要了解普通打鼾和睡眠呼吸暂停低通气综合征的区别，如果风险很高，要及时到正规医院进行睡眠呼吸监测，并谨遵医嘱。一般情况下，轻微鼾症患者可以采取保守治疗的方法，选择软硬适宜的枕头，枕头高度以10至12厘米为宜，让颈部有足够的支撑，保持呼吸通畅；床不要太软，避免身体凹陷阻碍呼吸；采取右侧卧睡姿，防止软组织后坠堵塞气道；戒烟限酒，避免高脂肪饮食，适度锻炼，保持健康体重；使用加湿器保持卧室空气湿润等可以缓解。而如果诊断为中重度鼾症，就要通过佩戴口腔矫正器、睡觉时佩戴呼吸机或手术扩大咽腔来进行治疗。
来源： 今晚报
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