传说古时候，有一个彝家村，村里有一个叫阿龙（即彝族远古神话传说中的支格阿龙，又名支格阿鲁）的大能人，阿龙非常厉害，不久后，来了一群妖魔鬼怪，妖怪会打人吃人，还偷吃田里的五谷，阿龙看不下去了就去讨伐妖怪，于是阿龙和妖怪就同归于尽。
人们为了纪念阿龙在每年的三月份就会放下手中的活，杀猪宰羊来祭拜他，大人们去村里的祭龙林里祭拜他，称为“密嘎哈”祭祀仪式（简称为祭龙仪式，但彝族的祭龙祭的是远古大英雄阿龙），传统上仪式中神树林里只有男子和不满五岁的女孩才能去，他们每年都会从山上砍一些树回来制作一些像锄头镰刀和斧头一样的工具，捏一些泥娃娃和动物，给小孩子们玩，和放在林子里祭拜，还会砍一些芭蕉藤回了搭成小桥在里面放水洗手，寓意是洗掉不好的过去迎接更好的一年，到了晚上的时候就让小孩子们在祭龙林里满山的跑去追肉吃，以这种方式来祭拜阿龙，希望他保佑村民们的庄稼年年丰收，风调雨顺。这就是滇南、滇中彝语南部方言区彝族每年都会举行的“密嘎哈”祭龙仪式。
“密嘎哈”祭龙仪式分大祭和小祭，大祭十年祭一次大龙（即阿龙），每年祭一次小龙（即阿龙）。“密嘎哈”祭阿龙的时候村里的人都会帮忙，男人们在林子里忙活，其他的人在林子下面载歌载舞，他们扛着宰了的猪羊、鸡鸭去村民喝水的水源头去祭拜，依次祭到林子里，在林子里也要好好的祭拜，就是希望能够让村民们的生活越来越好，带着家里有孩子的父亲去林子里进行生殖崇拜，希望能再顺利的生一胎，祭拜完了后各家带着碗和菜板去祭龙林子前排队等着平均分食祭肉吃圣餐，谁家在那一年里有新生儿就轮到那家包酒水，把家里的兄弟姐妹们都叫回来一起祭龙，一家人热热闹闹的在一起吃饭、玩耍，所以彝家人每年都会举行“密嘎哈”祭龙仪式，这就是彝族的祭龙！
讲述人：李艳芳，石屏县龙武镇下雨则村人，现为红河学院体育学院学生
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