关于咖啡能减肥的事情,很多媒体都发过相应的报道,近日,英国一大学发表一则研究,指出咖啡因会影响棕色脂肪燃烧,甚至有新闻报道提出,咖啡有助于减肥,是对抗肥胖的秘诀?咖啡到底能不能减肥?各位啡友好,今天就带你聊。

是不是所有的咖啡都有减肥功效呢(小科普咖啡到底能不能减肥)(1)

棕色脂肪是什么?它和减肥有什么关系?棕色脂肪是藏在我们躯干和脖子之间的,跟我们腰上的白色脂肪不一样。棕色脂肪会在感冒的时候,燃烧的特别明显,就像一道身体防线,自动检测环境并发热,改变人体体温适应环境。

在实验中,首先,研究人员招募了九人组成的实验对象,让一部分喝下速溶咖啡,另一部分则只喝白开水,一段时间后,用温度计测量脖子间的温度变化来表现棕色脂肪的活动力。结果表明,咖啡是有改变棕色脂肪活动力的效果。

是不是所有的咖啡都有减肥功效呢(小科普咖啡到底能不能减肥)(2)

随后,实验人员用加入了1毫摩尔剂量咖啡因的细胞与无注射的做对比实验,结果表明,添加了咖啡因的细胞发生了褐变,这个褐变也是表明了棕色脂肪在燃烧的现象。而这个1毫摩尔浓度咖啡因,换算下来,基本上是等同于普通人喝一百杯咖啡的浓度。

咖啡确实能影响我们体内的棕色脂肪燃烧,但如果你想要用咖啡减肥,那必须要喝上百杯的咖啡,这时候的你已经失去了,享受咖啡,甚至喝咖啡的初衷。咖啡只是日常生活中的一个饮品,我们应该享受当下,而不带负担的品尝咖啡,才是我们的咖啡生活。

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