自从做了这个饭,连吃4天还不腻,孩子天天吵着要,一袋米很快没。过年之前小编买了3袋米,那时候老妈还念叨买这么多的米干什么呀,多占地方,吃完再买多好。没想到自从小编学会了八宝饭,一袋米没几天就吃完了,年后又碰上特殊时期不好总是出门买米,这时候我们又庆幸了,幸好多买了些大米。八宝饭因为加入了红枣、葡萄干等偏甜口味的食材,所以非常符合小朋友的口味,孩子一天不吃就吵着要,真是老少皆宜的好食物,大家都学起来吧!

八宝饭

给4岁小孩做什么早餐吃比较好(自从做了这个饭)(1)

By 天山可可

配料:

糯米 600克、各种干果 适量、白糖 适量

烹饪步骤:

1.糯米 红枣 枸杞 葡萄干 白糖 红豆 花生 哈密瓜脯

给4岁小孩做什么早餐吃比较好(自从做了这个饭)(2)

2.把糯米洗净泡12小时

给4岁小孩做什么早餐吃比较好(自从做了这个饭)(3)

3.红枣红豆花生洗净泡2小时以上

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4.枸杞 葡萄干哈密瓜脯洗净泡软

给4岁小孩做什么早餐吃比较好(自从做了这个饭)(5)

5.然后把这些食材用纱布包起来扎紧

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6.放高压锅上汽以后蒸10分钟。

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7.把蒸锅加水铺上纱布

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8.加泡好的糯米,大火把糯米蒸熟

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9.把蒸熟的糯米拿出,趁热加白糖拌均匀

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10.用一个小碗,里面垫上一层保鲜膜,把拌好的糯米饭装一半到小碗里

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11.把蒸好的红枣红豆等等垫在碗底,再把糯米饭放进去,压实就成了

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12.扣在盘子里,就成了一个漂亮的八宝饭。

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烹饪小贴士:

1、宁波的传统名点,腊八节食品。由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成。糯米补中益气,豇豆有“补肾豆”之称;枣泥有调和百药之功效,对人的健康长寿极有裨益;莲心有强心作用,米仁有健脾补肺的功效,桂圆则是人所共知具有补中益气作用。2、八宝饭,传统名点,属于京菜系。腊八节节日食俗。味道甜美,是节日和待客佳品。将糯米蒸熟后,与白糖、猪油和开水和匀。 蜜枣等放入碗内时,排列成图案,中间豆沙及桂花,再铺上糯米饭,塌平,入上笼蒸一小时,食时铲出就好了。各地的配方大同小异,基本上糯米、糖、油、桂花、红枣、薏米、莲子、桂圆、等。

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