许是因为年龄愈来愈大的缘故，之前不能坚持天天泡脚的我，屈指算来竟连着泡了三年多了。
俗话说:“富人吃补药，穷人泡泡脚”。我之所以下定决心坚持泡脚，是因为身体原因。跨入不惑之年后，身体是小毛病不断，去看医生，也是头疼医头脚疼医脚，好了这里，那里又有毛病了。钱花了不少，毛病越来越多。后来听说泡脚可以改善身体状况，去除好多毛病，还不花钱，于是便下定决心，决定走泡脚之路。
我的泡脚工具很简单，一个脚盆，一个不具加热功能的电热水壶。每晚温上一大锅开水，一多半倒进水壶，一少半倒进脚盆，然后兑上些许冷水，水温以能基本伸进脚为好，一开始会有些烫，就采用蜻蜓点水式，待到脚可以完全伸进去了，就开始把电热水壶里的开水慢慢往里加，每次都以稍微烫脚为标准，等到水壶里的水用完，我已经是浑身热乎乎的了。
夏天我也会泡，不过时间短一点，以出汗为标准。
有时会加点料，或是艾草，或是红花，或是花椒，随意随性。
初开始泡是没有多大感觉的，有时还会想偷懒，但因为收获的越来越多，习惯也在慢慢养成，现在晚上不泡脚就感觉缺点啥，必须得走这一流程，才能安心睡觉。总结起来，收获如下:
1、困扰我多年的慢性咳嗽和咽炎遁无踪影。
2、生理痛明显减轻，与止痛药说拜拜。
3、脚气灰指甲没了，双脚光洁红润。
4、春秋季小腿的干皮症也消失了，皮肤光滑。
5、多年前摔伤的左腿再也不给我做阴雨天的“天气预报”了。
6、手脚不再冰凉，晚上睡觉能自己暖热被窝了。
7、不再因腿部难受睡不着觉或易醒，一觉到天亮。
8、与胃痉挛彻底告别。
中医说“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”这一点也不夸张，我用亲身实践证明，泡脚确实是好处多多，大家一起泡起来吧！
