关键词:老公钓鱼到凌晨两三点才回家

问:冷爱老师你好,关注您已有三四年,发布的文章基本都全部看完,受益匪浅。

但目前我遇到一个难题,希望老师能帮解答,具体情况如下。

我和我老公在一起两年半后结婚,目前结婚有半年多了,无小孩。

他是一个很优秀的人,幽默风趣、乐于助人、有上进心、责任心、耐心、包容心、脾气好,对我也特别好。

从认识到结婚,对我说话从来没大声过、没凶过、红脸过,我也觉得自己特别幸运,能嫁给他。

但他也是一个特别执着的人,只要是他认定的事,不管是对还是错,都要坚持去做。

他是一个比较洒脱的人,爱随着他的性子去生活。

结婚后,我们住在一起,我就发现我们好多生活习惯不太一样,他喜欢熬夜,作息时间不规律,时间观念有点差。

他还是比较靠谱的,遇到重要情况、重要事情,他都能按时完成,关键时刻从不掉链子。

但一般事情他都没时间观念了,有时候出个门慢悠悠的,一起约去哪里,都是不准时。

这些情况,我也基本能忍受,但目前我遇到一件事,就有点忍受不了。

主要是他现在晚上不加班的话,就去钓鱼,而且钓到凌晨两三点才回家,不加班和钓鱼时,晚上到睡觉时间后,他就开始玩手机、收拾家里,到一两点才睡。

我能确定的是,他很爱我,他生理方面也没任何问题,只是他习惯晚睡了。

可他一来睡觉,我自己就醒,睡不着了,导致第二天精神很不好,白天工作质量也没那么高。

这件事我已经和他沟通无数次了(有好好沟通,有撒娇,有生气),但就是没用。还希望冷爱老师给我提点建议,或者怎样去沟通,效果才能好一点。

女人一旦放弃了爱情,没有做不成的事(当女人放弃做这一件事)(1)

答:看到上述故事时,我们很能理解女主的难以忍受。

女主的老公钓鱼到凌晨两三点才回家,会影响女主的休息,影响他自己第二天的工作质量,也难免让人有些担心。

但如果我们只是从世俗的角度来评价说,女主老公钓鱼到凌晨两三点是不对的,这根本无济于事。

我们一直在带领大家从本质看问题,这才能真正对事情有所帮助。

我从以下两个方面展开对这个故事的回应。

一,天性和习性。

在这个故事中,我们一定要先区分清楚天性和习性。

天性是什么?习性是什么?

天性,主要由天生的基因决定,还有一部分受生命最初几年的沁染影响。

很多人可能第一次听到沁染这个词。沁染是什么呢?

大家可能之前听说过“沁人心脾”这个词,我在本文的后面再详细展开解释。

习性,是后天习得的。习性是能境随心转、一瞬间改变的。

人的体内有三个中心:认知中心、情感中心、本能中心。

我们比较容易觉察到的是自己的认知。

比如,大家平常看我们的文章,其实很多时候学的是认知。

认知是可以立即改变的。

当我们学习到一个新的思维模型、一个新的思考方式、一个新的方法时,我们之前的认知都是瞬间可以改变的。

这些认知,也会在我们的亲密关系中表现为「习性」。

比如女主对老公的撒娇,这很可能就是一个习性。

女主当时想的是:“我是不是能找到一些方法来对付他的晚睡?这样我的人生就会变好了。”

习性,是我们比较容易关注到的。

比习性更隐秘的、更难关注到的部分,是我们的「天性」。

如果说我们能立刻改变的认知是习性,那么我们内在和情感、和心相连的部分就是我们的本质,也可以称之为「天性」。

大部分的天性,在出生的时候就已经决定了。

比如我们出生时带有的基因,就决定了我们的身体类型,我们是易胖体质、还是易瘦体质等等。

有的人从小到大一直在通过节食、运动等方式减肥,但还是那么胖。这就是跟自己的身体类型过不去。

这没必要,还是趁早接受为妙。

我们发现,有的人放开了吃,也还是那么瘦。

这些都是天性的表达,我们要顺应天性。

基因能决定的东西很多,篇幅有限,我们就不一一展开了。

重点是,在我们出生的这个时空点上、在我们父母交汇的这个通道上,我们大部分的天性就已经被决定了。

女人一旦放弃了爱情,没有做不成的事(当女人放弃做这一件事)(2)

有小伙伴可能会问:那是不是所有的天性都在出生时就决定了?

我个人认为:不是的,在零到七岁的时候还有一个沁染的过程。

沁染是什么意思呢?

就像一个人佩戴玉器一段时间后,会发现这块玉的质地和颜色都会发生改变。

这就是沁染的过程。

虽然一个人在出生时大部分的天性都已经决定,但在零到七岁的时候,沁染也会影响人的天性。

比如,他父母的养育方式,他所处的地域环境,一方水土养一方人。

哪怕是同一个身体类型的女孩,在东北长大的和在江南长大的,气质也会不太一样。

当然这没有谁高谁低,只是沁染带来的影响不同而已。

所以,一个人的天性,是基因和生命早期沁染的综合结果。

而我们在亲密关系中,一定要分清楚哪些是习性、哪些是天性。

我们再结合女主这个故事来讲。

女主老公所谓的时间观念差、作息时间不规律、喜欢熬夜,其实是他天性洒脱自在的外在表现。

所以,是很难要求他去改变的。

他遇到重要情况、重要事情,都能按时完成,关键时刻从不掉链子,这也说明时间观念差等等不是他的习性问题。

他是天性爱自由的。

相对来讲,女主的天性,对秩序要求更高。

这里,其实也没有谁对谁错、谁好谁坏。

每一种天性,在特定的情况下,都有优势或者劣势。

女人一旦放弃了爱情,没有做不成的事(当女人放弃做这一件事)(3)

二,接纳和顺应。

在了解了天性后,我们就能知道在天性层面,女主老公的这些特点,是不能被改变的,女主只能去接纳和顺应。

要不然,女主会很痛苦。

怎样去顺应呢?以下思路供女主参考。

比如,如果女主的夫妻感情不会因为分床被影响,可以选择分床睡。

如果不想分床睡,也可以尝试戴耳塞、戴眼罩,让自己的睡眠不容易被打扰。

我还见过有些人为了提高自己的睡眠质量,认真地学习冥想,养成深度睡眠的能力。

这些都是女主后天可以改变的部分。

女主不要再把自己最有限的资源用来去改变对方的天性,因为这是不可能的。

对方天性的部分,尤其是与心连接的部分,是不可能被改变的。

这一点,我希望大家越早认识到越好。

每个人的天性是不一样的,你越早发现自己和对方的天性,越早去顺应天性,人生就可以越顺遂、幸福。

再举一个例子,一个会因为很早起床就勃然大怒的人,就不太适合做早上要很早上班的工作,要不然他会一直活得很损耗。

大家如果来上我们的【使命心理学网络课】,也能有机会听到我们关于天性、习性的形象讲解。

我们在之前的网络课讲过几次:

一个人的身体就好像一辆马车。

天性,这个本质的部分,是拉着这辆马车的小白马。

理智,也就是认知的部分,是这辆马车的司机。

我们最要下功夫的,是这匹小白马,也就是天性的部分,我们要顺应它,而不是要用理智告诉它:你不该再这样了。

马要是能听得懂人话,马还是马吗?马就是听不懂人话。

我们要做的是,去顺应它,顺毛捋它,让它感觉到被支持、被爱护。

这样,它就能迸发出最大的力量,甚至说不定还能长出一个角,成为独角兽,那你的这辆马车就能飞上天了。

一个人要是不能找到一个好的方式去顺应自己的天性,一辈子都会处在巨大的消耗之中。

如果找不到好的方式去顺应伴侣的天性,又不想分开,那么这段关系也会一直处在巨大的痛苦中。

以上,就是对女主这个故事的回应。总结来说,分两大步骤:

1、区分哪些是天性、哪些是习性。

2、接纳、顺应天性,改变、调整习性。

我们每个人的资源都是有限、且很宝贵的。

区分清楚哪些是我们不能改变的、哪些是能改变的,接纳不能改变的、改变能改变的,才能把我们宝贵的资源发挥到极致。

主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜

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