春天到了，万物复苏，百花齐放，正是蜜蜂采集高峰时期，也是蜂蜜质量最好的时候，所以是“春食蜂蜜”的最佳季节。蜂蜜，是很多人都喜爱的食物。当然，它真的是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值很多。小编今天就来告诉你，什么时候喝蜂蜜水最好！
1、疲劳时
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
用法：每天中午一杯蜂蜜水。
3、咳嗽时
蜂蜜有补中、润燥、润肺、止咳的功效。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
4、便秘时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2-3天。
5、失眠时
蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6、皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：直接涂抹在面部或与其他天然护肤品配合做成面膜使用，也可以睡前喝一杯蜂蜜水。
7、血压高时
蜂蜜可以促使血管舒张和改善冠状血管的血液循环情况。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
蜂蜜好处很多，今天就介绍到这里，小编还得去喝蜂蜜水呢，你也赶快试试吧！
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