在巴尔干搬到有这么一个古老的城邦，三面环山、一面临海，几乎与世隔绝，这就是闻名于世的斯巴达城邦，而这里的人名被尊称为“斯巴达勇士”。
公元前480年，斯巴达国王率领300勇士抵抗十万波斯大军入侵的故事代代相传。
鲁迅先生曾在《斯巴达之魂》中感叹到：“地球不灭，则终存斯巴达武士之魂”。传唱千年的斯巴达勇士究竟是怎样的存在呢？而三百勇士对抗十万波斯军是真实的吗？
古希腊各城邦之间为了争夺土地、财富和奴隶，相互之间经常发生战争，斯巴达为了保护和扩大自己的城邦，需要培养出尚武好战的公民。因此斯巴达高度重视军事训练和体育教育。而他们的训练方式简直让人叹为观止，从婴儿出生开始，父母就会用烈酒为刚刚出生的婴儿洗澡，如果婴儿发生抽搐和昏厥会直接被摔死。其严格程度可想而知！
7岁前的儿童，就会被灌输各种军事思想。城邦禁止父母娇惯自己的孩子。7岁之后，男孩就会接受城邦严酷的集体训练。18岁时，男子的成人礼就是跪在神庙前接受鞭刑，还不能发出声音。同时他们还会组成敢死队，每人带一把匕首去刺杀“希洛人”，以此来证明自己是一名合格的战士。而斯巴达女子在18岁前也必须参加国家规定的各种军事训练，比如打斗、投铁饼、掷标枪、爬山等活动，使女子也拥有健康的体魄，斯巴达人认为强壮的母亲才能生育出强健的后代！
尚武好战的斯巴达人还发明了一种特别的作战方式—斯巴达方阵！这种阵型中每个士兵都身穿青铜盔甲、头戴铁盔、左手持圆盾、右手持长矛。作战时士兵们肩并肩紧密的排列，最前排士兵一起将长矛放平，指向前方，后排士兵将长矛放在前排士兵的肩膀上，构成了一面由长矛组成的墙壁，像一座大山一样压向敌人。
公元前480年，波斯王薛西斯动员了整个波斯帝国的军队试图踏平雅典、征服希腊。希腊人为了抵抗波斯的入侵，于公元前481年结成以斯巴达为首的30多个城邦参加的军事同盟。当波斯人度过海峡的消息在雅典传播时，斯巴达人决定身先士卒，去迎接可怕的侵略者。斯巴达国王列奥尼达集结了300勇士以及其他城邦的4000战士，前往希腊温泉关。战争初期，斯巴达勇士确实是占据上风的，但波斯人占据人数优势，只能阻挡一时。
战争第三天，一个叛徒引导波斯军抄小路进攻列奥尼达的后方，列奥尼达无法抵抗波斯的强攻，下令前来支援的4000战士先撤退，列奥尼达率领着自己的三百勇士死守温泉关。经过一番激烈的厮杀之后，斯巴达勇士全军覆灭。但勇士们为雅典人的撤退争取了宝贵的时间。斯巴达勇士用鲜血留给了后人不朽的传奇！
