黑巧克力减肥的时候能吃吗（那应该怎样吃呢）

黑巧克力中还有神奇的纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化；

而且它的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，并不会转化成我们身上的肉，

反而在消化的时候，能另外燃烧掉一些热量和脂肪。

那为什么有人吃巧克力却变胖？

因为吃多了啊

但任何食物，就算吃草，一天吃10顿也会变胖。

那怎么吃？

每天食用的量最好控制在30g左右，

大约我们平常所吃的4个小方块的量，最多不超过50g，就不会轻易长胖。

你学会了吗？

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