魔芋豆腐很多人吃不惯它的味道,其实它是减肥食材,价格很便宜,口感细腻软糯,吃起来特别的美味,关键是营养十分丰富,有着清爽的口感,夏季来临,凉拌魔芋十分受欢迎,下面,为大家详细的介绍凉拌魔芋豆腐的做法。

减脂低脂美食(大多数人都知道它是减肥食材)(1)

准备食材:魔芋豆腐一块,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,香油适量,醋适量,小米椒适量。

第一步:要把魔芋豆腐放在流动水下面多冲洗几遍,放在案板上切成大小均匀的块状,放在盘中备用即可。

第二步:这个时候,将小米椒,大蒜外表处理干净,洗洗后,切成颗粒形状,放在小碗内。

减脂低脂美食(大多数人都知道它是减肥食材)(2)

第三步:顺便,将其它的调味料放进去,快速的翻拌即可。

第四步:将蒜汁淋在魔芋豆腐上面,等到食材入味了,就可以装盘开吃了。

ps,魔芋豆腐自身的热量很低,经常吃的话,饱腹感特别强,不容易饿,减少了其它食材的摄入,有很好的瘦身作用。

减脂低脂美食(大多数人都知道它是减肥食材)(3)

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