第一个方法：降低自己的物欲，推迟满足感。我们人对物质的欲望很难满足，所以要放下一些不必要的物质欲望，对想要的物质要延迟满足感，适当控制自己的物质欲望，让自己的身心得到解放和休息。
第二个方法： 坚持运动，定期体检。坚持运动可以给我们的身体带来健康，给我们身心带来愉悦，所以大家要坚持运动，保持身心愉悦，这样生活会越来越好。除此之外，我们要定期做体验，了解我们身体有没有问题，这样身体出现问题就能及时解决。
第三个方法：多读一些口才类书籍。很多人内向的原因是自己不够自信，与人交谈的时候不敢说话，有各种各样的顾虑，因此我们需要多读一些口才书籍，给自己涨知识，提高自己的情商和表达能力，改变内向的性格，生活会因此越来越好。
第四个方法：承认自己的不完美，努力让自己变得更好。生活中对自己要大度，不要过于苛刻，承认自己的不完美，因为没有谁能做到十全十美，无论你做得再好，十个人当中也会有一个人会说你得不好，所以不必在乎别人说什么，我们只要努力让自己变得更好，更优秀就好了。
第五个方法：努力去赚钱，多存钱，少贷款。如果我们想要日常生活越来越好，那就离不开金钱，所以我们要努力去赚钱，然后把赚到的钱存起来，不要和赚的多花的多的人比，他们是存不到钱，未来赚不到钱生活就会越来越糟糕，所以自己要努力去赚钱，多存钱，少贷款。
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