今天来讲一下冬天人们都喜欢干的事--泡脚，那泡脚泡的好叫养生。
泡脚的好处：
1.促血液循环。泡脚使血管扩张，降低心脏负荷，改善心脏功能
2.祛寒祛湿。加入姜片或盐效果更好
3.消除脚臭。能洗净脚上汗水，除去脚的味道
4.对足癣、灰指甲等皮肤疾病有一定作用
正确泡脚方式：
●买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。
●临睡前泡脚，泡脚前我们可以多准备些热水，灌满热水备用，水凉了就加。
●泡脚时间大约在30分钟以内为宜，但老年人要缩短在20分钟为佳。此刻，还应注意泡到出汗了，就算你泡好脚啦，千万不能出大汗，出个微汗就好了。
以上就是正确泡脚应注意的事项与方法，希望大家有所收获，祝大家健健康康，有个倍儿棒的身体！
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