武技功法：正宗的传统太极拳谱，句句皆宝
作为中华武术的优秀拳种，三大内家拳之一的太极拳，广泛受到广大武术爱好者的喜爱。它积极地健身养生作用已成为大众的广泛共识，但同时又常常感叹、惋惜练不出真功夫，其实，历史上曾经涌现出那么多威震江湖，扬名四海的太极高手、义侠豪客，怎可能练不出真功夫呢？究其缘由，在多种客观因素中，好多门派的功夫是没有能够完整、精确地传承下来较为突出。
在古时，拳术的发明者、传承人大多没有文化，而识文断字的人又不见得懂拳术，会武功，因此一些功夫的练法要领只是口口相传，很少用精确文字记载下来，故而代代传承之后，不免变味、失传，所以才会有为了争夺一项真传，一本正宗拳谱，闹出许多腥风血雨的故事来。
令人欣慰的是，武林中确也有一些文武全才的有识之士，他们把历代大师的武功绝学，练功秘方收集、整理、鉴别，结合自身实际经验记录下来，使这些宝贵财富得以原汁原味地保存、传承下来，王宗岳就是这样一位著名的武术大家。
王宗岳，明朝万历年间山西新绛县人，内家拳名家，精通拳法、剑法、枪法，历经数十年汇集、研究众多太极拳宗师的著述、经验，成就斐然，特别是著有享誉武林的《太极拳谱》，其中《十三势行功歌》更是倍受珍视，受益于几代太极拳习练者，可谓字字珠玑、句句皆宝，现分享给朋友们，以供鉴赏、研究、践行。
十三势行功歌
十三总势莫轻视，
命意源头在腰隙。
变转虚实须留神，
气遍身躯不少滞。
静中触动动犹静，
因敌变化示神奇。
势势存心揆用意，
得来不觉非功夫。
刻刻留心在腰间，
腹内松净气腾然。
尾闾中正神贯顶，
满身轻利顶头悬。
仔细留心向推求，
屈伸开合听自由。
入门引路须口授，
功夫无息法自修。
若言体用何为准，
意气君来骨肉臣。
详推用意终何在？
益寿延年不老春！
歌兮歌兮百四十，
字字真切义无遗。
若不向此推求去，
枉费功夫贻叹惜。
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