早上起不来，
晚上睡不着，
一上班、上课就犯困，
一躺床上就精神，
说的是不是你？
“睡不够”“失眠”让很多人深受折磨，
但对于深圳女孩姜姜（化名）来说，
动不动就睡着，
反而成了她的困扰。
随时随地秒睡，
大笑还会晕倒......
今年23岁的姜姜，
从初中开始，一上课就睡觉，
自己都控制不住，
上课睡、下课睡，
甚至有时站着也会睡过去…
姜姜说，
“其实很多时候，
根本不知道自己睡着了，
是没有意识的，
老师让我站起来，
我才知道我睡着了。”
除此之外，
姜姜还不敢笑。
初中时和朋友去看电影，
有一次笑得太开心，
竟然当场晕倒。
“睡眠开关”失灵了
这种状态，
让姜姜很是困扰，
寻医问药多年无果，
大学毕业后，
姜姜来到深圳工作，
抱着“试一试”的态度，
去了医院检查自己的睡眠情况，
检查结果显示，
五次小睡试验中，
她有四次在8分钟以内睡着，
平均睡眠潜伏期
（从关灯到睡着的时间），
只有2.8分钟，
最短的一次，
她只用了0.8分钟，
也就是48秒就睡着了。
医生介绍，
正常人睡着的平均时间
是10-30分钟，
姜姜这种“秒睡”，
是睡病的典型表现，
医生给她完善了
颅脑核磁共振、基因检测等检查，
“基因检测显示，
在HLA-DQB1的等位基因上，
它是突变阳性的。”
这个基因是睡眠的开关，
基因突变就相当于开关“失灵”了。
“睡美人”暂时无法治愈
姜姜被确诊为“发作性睡病”，
这是一种每1万人中仅有2-6个的罕见病，
高峰发病年龄为8-20岁，
正是广大儿童青少年求学的阶段。
对于这部分患者而言，
难以控制地倒头就睡，
并不是因为偷懒，
而是受到了发作性睡病的困扰。
医生表示，
其实这个基因在我国还算比较常见，
不是所有基因阳性的人，
都会出现发作性睡病，
但确实跟这个基因有密切关系，
如果下丘脑分泌素有阳性，
那么出现症状的概率就会高很多，
可以改善、缓解症状，
但是没有办法完全治愈。
对于这类人群，
医生建议，
合理安排作息时间，
尽量保证夜间获得充足的睡眠，
白天加强体力活动，
防止过度嗜睡，
保持情绪稳定。
另外，最好待在安全的环境中，
最好不要独自远行，
不要从事高空、水下作业，
更不能从事驾驶车辆，
管理各种信号及其他责任重大的工作，
以免发生意外事故。
有网友表示，
真是“旱的旱死，涝的涝死”，
有的人想睡，
却怎么也睡不着，
有的人能“光速入睡”，
却不受自己控制，
严重影响生活。
好的睡眠很重要，
你睡得咋样？
来源：央视网、辽沈晚报、光明网、深圳特区报等
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编辑：张晓静
