现在人们对于养生问题越来越重视了，每个人都希望通过一些个日常的方法来让自己的身体更加健康，让自己能够活得更久，其实民间有很多小妙方，下面就为大家介绍一种民间拨筋的绝技。
1、耳后高骨下大筋
方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行
该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。
可治头面部眼耳鼻口疾患。如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船，失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。
记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。
2、颈前大筋
上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便
1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效。2、咳嗽
3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用
4、对颈椎不适有很好的调节作用
捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出
3、腋筋
1、前腋大筋。
肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。
凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。
(1)治心肺之疾
(2)乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解
(3)揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。
(4)治肩关节疼痛
2、腋下极泉大筋
拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗
(1)治心脏疾病
(2)治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效
(3)肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著
(4)压腋下极泉穴(有脉跳动处)40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。也可一手拇指压极泉(腋动脉)一手拇指压太渊，一压一放，对改善手臂血液循环疗效甚佳
3、后腋大筋
按摩经云：脊腋后有筋通肾俞，令患者正坐取上，抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行各为其经，闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，胀痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。
(1)背痛，尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可
(2)腰腿之疾
(3)肩背关节交界处之肩胛骨之侧，此处为治坐骨神经痛之特效点，凡坐骨神经痛，采取左治右，右治左方法，点压5-8分钟与尺泽或昆仑，揪带脉并用，效力更持久，
让病人自己压也可以，只要刺激此点就有效，点压准确均有立竿见影之效。
这篇文章非常详细的为我们介绍了一些拨筋绝技，如果在日常生活中感觉身体的某个部位非常疼痛的话，可以按照这篇文章所教的方法，只需要在家里稍微按一下就可以有效的缓解疼痛，赶紧学起来吧。
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