门诊有一对结婚三年的夫妻，最近传来了怀孕的好消息，在此之前夫妇俩为怀孕做了很多准备，但始终没有怀孕。检查发现他们这几年一些坏习惯导致精子和卵子质量差，所以很难怀孕。经过治疗夫妻俩终于成功怀孕。
准备怀孕不是一件简单的事情，为了有效地为怀孕做准备，请注意以下几点：
1.补充叶酸
在准备怀孕的时候，叶酸可以防止胎儿神经发育畸形，需要从备孕开始补充，除了叶酸还可以补充各种维生素。
2.做好孕前检查
夫妻俩浪费了几年的心血才想起来要去医院检查。如果他们事先接受检查和治疗，婴儿可能会提前出生。
孕前检查很有必要，主要是看夫妻之间有没有影响怀孕的疾病。有些疾病表面看不出来，比如染色体异常，输卵管堵塞等。这需要在医院详细检查。
3.测量你的排卵期
一般从怀孕开始，前两个月可以先避孕。根据基础体温的变化或者排卵试纸的显示，可以计算出你的排卵期大概是什么时候，抓住这个机会怀孕的概率可以大大提高。
4.保持好心情
准备怀孕应该是一件快乐的事，不要把它变成压力很大的任务，这对夫妻双方都不是好事。
如果想保持生育能力，女性一定要注意这些习惯：憋尿、久坐、喝奶茶。以上就是怀孕准备需要注意的几点，希望大家都能好孕。
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