男女性爱前可学习一些关于性的知识，女性要充分认识"结婚后的性生活不是差耻之事。"男性则要轻柔温和，给女性以多方爱抚，使之心情舒畅，加速性欲冲动。
2、消除紧张的情绪
当阴道痉挛发生时，如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为此时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。
3、正确的姿势
用腹左呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止。因为这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松驰。
4、夫妻共同治疗
妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐步把一手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。
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