在临床中,脊柱手术主要用于脊椎疾病的治疗。因为脊柱支撑着我们整个身体躯干,而且牵扯着很多神经,所以说脊柱损伤会连带神经也会受损,那么通常只能通过手术治疗。当然手术治疗的效果我们是无法左右的,只能配合专业医生,相信医生的医学技术。但是,术后的康复锻炼在很大程度上取决于我们自己,这就要求我们要好好学习脊柱手术后应该如何进行健身锻炼了。

脊柱受伤手术后多久能恢复(脊柱受伤后可通过手术恢复)(1)

手术前两天主要以卧床为主,尽量不要吃得太撑,因为手术过后很容易出现腹胀现象。然后多吃水果补充机体的营养,卧床时可在床上进行抬腿运动,那样会有利于全身的血液循环,对康复是有好处的。

手术3到7天内,还是要多动腿脚,手臂。这段时间医生应该会拔除引流管,拔掉之后复查X线片,在征得医生的允许后,可以考虑下床活动,并且这时应该恢复正常的饮食量了,因为经历手术损伤后的身体是很需要营养补充的。

手术后的第2到第12周,前期通常会佩戴支具,这时一定不能一直卧倒在床,而要多散步,就算懒得出门也要待在家里多走动走动。当然,不建议进行剧烈的活动,例如家务劳动、搬运重物、扭腰动作、开车等,以免造成内固定物断裂。

脊柱受伤手术后多久能恢复(脊柱受伤后可通过手术恢复)(2)

患者在脊柱术后,待其机体关节恢复较为良好后,可以结合实际,适度进行运动锻炼。但是,对于一些强度大的健身活动则应当要自觉避免。一般建议,患者们此时可以尝试锻炼背阔肌以及腰大肌肉等,但是注意不要进行负重锻炼,以免导致一些不必要危害情况的发生。

恢复情况良好的话,半年后,可以尝试进行比较温和的体育活动,比如广场舞,慢跑等。多参加类似那样的体育运动更加有利于伤势的恢复,只要稍加小心便可,那样一年后就可以进一步加强体育锻炼。两年后,基本可以恢复正常人的生活和工作。但是,至于激烈的体育活动,体育比赛一定要征得主管医生的同意下才能参加。

脊柱受伤手术后多久能恢复(脊柱受伤后可通过手术恢复)(3)

虽然现在医学技术很高超,脊柱受伤后可以通过手术恢复,但还是要好好保护自己的身体,尽量避免不必要的伤害。同时,进行治疗后,还是要督促自己积极锻炼,快速恢复,因为脊柱手术后恢复的速度很大程度上是取决于个人的,所以这时就需要我们拿出坚强的毅力与懒惰作斗争。

指导专家:王智运,副教授,副主任医师,南方医科大学附属顺德医院脊柱外科主任。

专长:颈椎病,腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯等脊椎问题。

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