最近几年来，“保温杯泡枸杞”成了年轻人养生标配。但是网络上经常“神仙斗法”，一方说枸杞能明目补肾，还能抗癌养生。另一方说枸杞泡水是交智商税，枸杞的各种营养成分含量极低，泡水喝并不能明目或补血……
那么枸杞泡水到底是不是交智商税？正好小编这有一份广东医学院关于枸杞实验数据，可以解答你的疑惑。
枸杞到底能不能补肾
广东医学院以热应激制造生精细胞凋亡模型（枸杞对于热应激的理解为雄性发热出汗温度），取了90只成年雄性大鼠，按正常组，热应激组和枸杞不同浓度组分类。
一项为期5天的观察研究发现：在热应激试验TUNEL试验中，生精细胞的凋亡明显增加，但枸杞多糖(LBP)组明显低于其他组，表明枸杞多糖(LBP)可以抑制生精细胞的凋亡。在一定程度上。因此，它可以保护睾丸，最好的保护作用是10mg /（kg * d）。同一实验组还发现枸杞多糖(LBP)对温水浴引起的睾丸组织损伤具有保护作用，其中以10mg /（kg * d）为最佳。根据以上实验数据，可以得出结论，枸杞对减少由凋亡引起的线粒体具有积极作用，并保护睾丸组织免受热应激引起的生精细胞的凋亡。
换成人话就是：枸杞提取物——枸杞多糖(LBP)能够降低高温所致的生精细胞损伤，并且提高性功能，其作用机制是通过提高抗氧化作用，同时也通过调节下丘脑-垂体-性腺轴功能来实现的。也就是说，枸杞对于肝肾不足、精血亏虚，肝肾阴虚、腰膝酸软、遗精，配合其他相关药材，枸杞有明显的食疗作用。
当然，并不是所有的人都适合吃枸杞的，枸杞性温热，感冒发烧、身体有炎症、上火、腹泻、或者体质燥热的人最好不要吃，另外，患有高血压的人最好不要食用。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞了，但一定要坚持少量多次的服用，只有长期坚持才能见效。枸杞虽是宝，但不要对它期望太高，一吃枸杞百病消肯定是不现实的，可以用吃枸杞来保健身体，但患病的时候还是应该去医院接受正规治疗。
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