喝茶之前的准备（墨者茶道学习笔记）

墨者以前仅仅知道饭后吃药，不能空腹吃药，会对胃有危害，但是不知道空腹喝茶会有什么危害，特地学习了下。

小时候喝茶，仅仅是因为口渴。长大之后，发现茶是可以品的。

空腹喝茶会稀释胃液，降低胃的消化功能，空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱，加之空腹时水的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进入血液，从而引发头晕和心慌、四肢无力等症状。

难怪墨者在下午喝茶的时候，会感觉浑身无力，原来是空腹的原因。以后喝茶不能空腹了。

饭前半小时内，饭后一小时不喝茶。饭后一小时之后，食物经过充分地消化，再来喝茶。