每个人每天都要照镜子，并且不止一次。主要目的是看自己面容：是否干净，是否姣好，妆容如何，发型如何。心情不错的时候，还会对自己调皮地眨巴眼睛。
走出家门，没有镜子可照的时候，就开始审视他人了。看别人的眼神，看别人的表情，看别人在注意什么。之后，就在自己的心里臆想、猜测，然后下个定义、做个结论：怪不得那赵家的狗多看了我两眼，原来是这么回事云云。
事实上，这样做是完全地错了。我们应该审视自己，而不是审视别人。在早上照镜子时，学习审视自己的眼神，审视自己的表情、审视自己的神态。简单地说，给自己相面。
在梳洗结束后，认真端详镜子里的自己。
眼睛是否有光彩？眼神是否专注？坚毅的眼神你自己也能够感受到震撼。观察正视是什么样子，也可以观察自己斜视给自己的感觉。如果能够注意到平视向前，那就是最好的眼神。因为平视能够给他人平等的感觉，俗话说的下眼皮肿，就是一种势利眼。如果将额头放低，眼睛向上斜视，那代表一种距离感，或者仇视。
神情自然否？面容端庄否？松驰的神情是拖拉的表现。嘴巴是张开的？还是紧紧抿在一起的？人之初，学会说话用了两年的时间，却没有意识到，学会闭嘴才是真理。那么，平时就要注意嘴唇是闭着的。面部的肌肉是轻松自然的，松驰、紧张是过与不及，没有做到恰好。观察站立时，自己的脑袋是向前伸的？试着将下巴向后收一收，效果肯定不错。
还要审视自己的表情。皱一皱眉头，再试着舒展开，就是阴转晴，自己的心里也就风和日丽了。学习将闭着的嘴巴的两角向上微微扬起，笑意就象满天的彩虹。
这样就结束了吗？没有。端详之后，记住让你震撼的状态。然后在这一天的时间里，注意保持住。天长日久之后，你就会脱胎换骨，气质不凡了。
相由心生。一个人脸上的一切，都在传递着内心的东西。坚毅的眼神、端庄的神态、自然的表情，挺拔的身姿，就是一身正气，一团和气。
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