讲真，当妈后，各位宝妈们基本都跟睡整觉无缘了。
因为每个宝宝天生就自带三百六十度全天候无死角睡觉翻滚的技能。
360°无死角翻滚技能发动~
宝妈们半夜给娃盖被子的速度永远赶不上他们踢被子的速度。
尤其一到冬季，大家就开始犯愁，晚上如何给娃穿盖才能避免着凉，让自己和宝宝都能睡个好觉呢？
其实呢，也不难，把握好两点：选合适的被子 适当合理地穿盖，就可以了。
这可是一篇干货文，酷娃er分享给大家，宝妈们要好好做笔记哦~
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被子怎么选？
马上就要双十一，宝妈们怎么能够错过这样一个给宝宝囤货的好时机呢？
冬季来了，暖和的被子当然也就少不了。
而这三种被子是最适合给宝宝睡觉盖的：
棉花被
棉花被
棉花被应该是各个家庭的必备品之一，家里的老人尤其是喜欢将其作为给宝宝爱的礼物。
棉花被材质安全、柔软，而且保温性还很不错。很适合给宝宝盖，并且不会引起宝宝的肌肤敏感等问题。
透气性、吸湿性效果都不错，宝宝怕热很爱出汗，所以盖它是个不错的选择。
但是宝妈们也要记得多清洁棉花被，有空有太阳的时候就拿出来晒一晒，这样可以让宝宝更健康哦~
蚕丝被
蚕丝被
蚕丝被触感舒适、顺滑、柔软，透气性和保暖性都很好，蚕丝中的纯天然动物蛋白,跟人体皮肤接近，很适合贴身盖。
在各种被子中蚕丝被的重量相对是比较轻的，而且蚕丝被中还有一种可以吸收汗液分解汗液的物质哦~
爱出汗的宝宝，对毛绒过敏的、哮喘或者皮肤敏感的宝宝们盖也不会有问题。
但是这种被子价格相比来说就要偏高一些，并且也需要家长们去选择质量好一点的来使用，这就需要各位宝妈们的火眼金睛啦。
羊毛被
羊毛被
羊毛的保暖效果、弹性、透气性都比较好，蓬松、柔软，不易变形，而且使用寿命很长。
羊毛纤维有很强的吸湿性，宝宝出汗后也能保持干爽。
不足的是受潮后会有一定的异味，尤其是对动物毛过敏的宝宝们要慎重选择。
宝宝皮肤娇嫩，对被子的要求相对来说也会比较高。
像下面这两种被子，不建议给宝宝们选：
纤维被
纤维被子价格便宜，比较流行，但是容易引起宝宝的肌肤敏感和不适，所以不建议给宝宝选择这一类的被子来使用。
羽绒被
羽绒被，肯定是这几种被子当中保暖效果最好的，但是它又有最致命的一个危险，那就是容易引起宝宝的荨麻疹。所以依然不建议给宝宝使用羽绒被来保暖。
特别提示
一定不要给娃选又大又厚的被子。
太大的被子很容易在宝宝来回翻身的时候，不小心捂到鼻子，有窒息的风险。
太厚的被子，还用说吗？热啊！宝宝也有感知冷暖的能力，也难怪会不停踢被子了！
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如何穿盖保暖又不着凉？
有一种冷，叫“你妈觉得冷”。
哪怕知道了给娃选什么材质的被子，也会不停地给宝宝们加盖。
其实，大部分家长都给宝宝们盖错了。盖太多甚至还会出现捂热综合症，让宝宝体温过高，大量出汗，严重时甚至会引发脱水。
冬季给宝宝们穿盖把握好一个搭配原则：薄睡衣 睡袋 轻薄被子
这样既不用担心宝宝们踢被子会着凉，而且确实也能爸爸妈妈们睡个好觉。
特别提示
1 小宝宝们的体温调节能力比较差，宝妈们在冬天尽可能保证室内温度在18-24℃，湿度在40%-60%左右，如果供暖后天气太干燥，可以开一下加湿器。
2 大人最好不要跟宝宝们盖一床被子。
大人睡得比较沉，一翻身很容易会压到宝宝，或者扯被子的时候会不小心捂到他们，还是有一定的风险的。
宝妈们也要给娃科学挑选哦~记得随手转发一下~
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