（活动帮助全市100余名公交车驾驶员、出租车司机提高心理健康认识，掌握心理保健方法。图片由 星辰全媒体记者 胡伟男 摄）
（驾驶员们在专家的指导下进行放松训练。图片由 通讯员 石荣 提供）
星辰在线7月11日讯（星辰全媒体记者 胡伟男 通讯员 石荣）7月11日，湖南省脑科医院（湖南省第二人民医院）开展“后疫情时代健康管理与急救技能培训”活动，帮助全市100余名公交车驾驶员、出租车司机提高心理健康认识，掌握心理保健方法，从而进一步促进道路交通安全，守护公共交通生命线。
“驾驭情绪的野马，要学会观其色、会吆喝、用缰绳。”活动中，湖南省脑科医院精神科大科主任周旭辉教授以“疫情之后的情绪管理”为主题进行授课，向驾驶员传授识别情绪、表达情绪、化解情绪的方法和技巧。临床心理科主任程明教授则带来一种常用的心理治疗方法——正念减压术，帮助大家平衡身心，放松心情。同时，驾驶员们还接受了心肺复苏、海姆立克等急救技能培训。
27岁的周儒君是湖南龙骧巴士26路公交车的驾驶员，2019年9月正式上岗。对这份工作，他有不少新鲜感，但也敏锐地感到了工作带来的压力。譬如，一旦遇到堵车等情况，便会影响到休息时间，腰酸、颈椎等不舒服的情况就会出现；如果路况不好，或者有不文明的乘客，既会影响到车上其他乘客的乘车体验，也会影响到他的心情；因为工作时间长，家里有事，他也没有时间去处理，便会担心。因此，种种状况难免会造成有时情绪低落。“以前，我对‘情绪’的认识很模糊，今天第一次接触这样的培训，学习了一些可以自我调节以及即时舒缓情绪的方法，在以后的工作和生活中，都非常实用。”
周旭辉教授表示，驾驶员群体是城市公共交通生命线的重要一环。她建议车队制定紧急情况下的人员替换制度，如果驾驶员在工作中遇到情绪问题，可以暂停工作，将车辆靠边停放，联系车队进行人员替换。在等待的过程中，驾驶员可以进行深呼吸，转移注意力，进行正念解压，用平和、科学的方法释放情绪，保证乘客的出行安全。
此次活动由湖南省脑科医院联合交通集团湖南巴士（一、二、三、四公司）、湖南龙骧巴士有限责任公司、长沙市三叶联营公共汽车公司、湖南省津红运输实业有限公司共同举办。
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