长沙市机动车驾驶员体检定点机构(长沙100余名驾驶员接受心理健康管理与急救技能培训)(1)

(活动帮助全市100余名公交车驾驶员、出租车司机提高心理健康认识,掌握心理保健方法。图片由 星辰全媒体记者 胡伟男 摄)

长沙市机动车驾驶员体检定点机构(长沙100余名驾驶员接受心理健康管理与急救技能培训)(2)

(驾驶员们在专家的指导下进行放松训练。图片由 通讯员 石荣 提供)

星辰在线7月11日讯(星辰全媒体记者 胡伟男 通讯员 石荣)7月11日,湖南省脑科医院(湖南省第二人民医院)开展“后疫情时代健康管理与急救技能培训”活动,帮助全市100余名公交车驾驶员、出租车司机提高心理健康认识,掌握心理保健方法,从而进一步促进道路交通安全,守护公共交通生命线。

“驾驭情绪的野马,要学会观其色、会吆喝、用缰绳。”活动中,湖南省脑科医院精神科大科主任周旭辉教授以“疫情之后的情绪管理”为主题进行授课,向驾驶员传授识别情绪、表达情绪、化解情绪的方法和技巧。临床心理科主任程明教授则带来一种常用的心理治疗方法——正念减压术,帮助大家平衡身心,放松心情。同时,驾驶员们还接受了心肺复苏、海姆立克等急救技能培训。

27岁的周儒君是湖南龙骧巴士26路公交车的驾驶员,2019年9月正式上岗。对这份工作,他有不少新鲜感,但也敏锐地感到了工作带来的压力。譬如,一旦遇到堵车等情况,便会影响到休息时间,腰酸、颈椎等不舒服的情况就会出现;如果路况不好,或者有不文明的乘客,既会影响到车上其他乘客的乘车体验,也会影响到他的心情;因为工作时间长,家里有事,他也没有时间去处理,便会担心。因此,种种状况难免会造成有时情绪低落。“以前,我对‘情绪’的认识很模糊,今天第一次接触这样的培训,学习了一些可以自我调节以及即时舒缓情绪的方法,在以后的工作和生活中,都非常实用。”

周旭辉教授表示,驾驶员群体是城市公共交通生命线的重要一环。她建议车队制定紧急情况下的人员替换制度,如果驾驶员在工作中遇到情绪问题,可以暂停工作,将车辆靠边停放,联系车队进行人员替换。在等待的过程中,驾驶员可以进行深呼吸,转移注意力,进行正念解压,用平和、科学的方法释放情绪,保证乘客的出行安全。

此次活动由湖南省脑科医院联合交通集团湖南巴士(一、二、三、四公司)、湖南龙骧巴士有限责任公司、长沙市三叶联营公共汽车公司、湖南省津红运输实业有限公司共同举办。

,