早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿，我来为大家讲解一下关于鲜枸杞怎么吃?跟着小编一起来看一看吧!

鲜枸杞怎么吃（新鲜枸杞食用方法）

鲜枸杞怎么吃

早晚各取20－30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。

取枸杞30－40粒泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。

煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。

炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。

枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。