随着年龄增长，骨量流失和关节磨损加剧，50岁左右的人群中，很多人会出现膝盖疼痛等症状。那50岁左右，出现膝盖疼痛的症状意味着什么呢？
退行性关节炎退行性关节炎又叫骨关节病、增生性关节炎，是由骨刺、骨硬化、骨囊病变、软骨变薄等导致关节活动部位的缓冲和润滑作用下降，关节摩擦力增大，活动受到影响而导致的关节病变。
退行性关节炎是一种逐渐进展的慢性疾病，一般由长期的骨关节劳损或受力不均引起，发病时常有关节疼痛、肥大、晨僵、活动受限等症状。退行性关节炎好发于膝关节、髋关节、颈椎、腰椎等负重较大的关节，以及活动幅度或频率较大的远近端指间关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。
退行性关节炎好发于中老年人，是老年人致残的主要原因。中国健康与养老追踪调查数据库显示，我国有症状的膝关节骨关节炎的患病率为8.1%。
膝关节骨关节炎的症状表现骨关节炎属于病程长而且进展缓慢的疾病，当出现典型症状表现时，通常已经到疾病中期了，增加治疗难度的同时，也降低了患者的生活质量。因此，了解膝关节骨关节炎在疾病各个时期的症状表现，及早采取预防和治疗措施尤为关键。
1、早期症状
膝关节骨关节炎在疾病早期症状比较轻微，主要表现为在膝关节受凉、劳累或轻微外伤后出现关节酸胀肿痛，休息后症状很快自行消退。
2、中期症状
膝关节骨关节炎在疾病中期症状比较典型，主要表现为长期静息或晨起后体位变动时出现膝关节僵硬、疼痛、肿胀、活动障碍等，还可伴随下肢麻木、肌肉萎缩、膝关节无力等症状。
3、晚期症状
膝关节骨关节炎在疾病晚期会近战位持续性疼痛或静息痛，关节肿胀、畸形、僵硬等症状表现会更为明显。
膝关节骨关节炎的治疗当膝关节反复出现红、肿、热痛等症状表现时，应及时就医诊治。
膝关节骨关节炎的治疗以缓解疼痛、延缓病情进展、矫正畸形、改善或恢复关节功能为主。对于早期、中期症状较轻微的膝关节骨关节炎，以药物治疗与物理治疗相配合为主。日常护理掌握正确的运动方式等，对控制病情会有很大帮助。
中晚期症状较为严重的膝关节骨关节炎，一般在药物治疗的基础上，采用手术治疗。目前，随着医疗水平的发展，骨关节炎的手术治疗操作更为精细，预后也更好。
年龄超过50岁，应如何保养膝盖50岁左右是膝关节骨关节炎的高发年龄，年龄超过50岁或患有骨关节炎的朋友，可以通过以下方式来保养膝盖。
1、补充充足的钙质
人在年龄超过50岁以后，尤其是女性，体内钙质流失会加快。补充充足的钙质，有助于维持骨骼健康，预防骨折。
2、适度运动
很多人觉得运动会加剧关节损伤，可实际上，只有不恰当的运动和劳作方式会对关节有损害。正确的运动方式是可以增强肌肉力量、提高关节活动度，给关节更好的锻炼和保护的。游泳、快走、筋膜球足底压滚、单腿站姿闭眼控制等，都是对膝关节比较友好的运动。
3、控制体重
超重和肥胖是导致骨关节炎尤其是膝关节炎的重要原因，将体重控制在合理的范围之内，有助于减轻关节负担，对预防和缓解膝关节炎很有帮助。
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