有位茶友给了我一份关于普洱茶的减肥手札,在这里给大家分享,这位茶友跟我喝了两年了,喝茶第一年就瘦了至少5斤,而且气色很不错,并不是那种喝茶显得黄瘦的样子,废话不多,来看看他的介绍:

普洱茶快速减肥法(成功确认减肥实战版)(1)

关于普洱茶减肥的亲身体会:

1,一定要符合《茶经》标准的茶才能解决。

2,陆羽《茶经》的标准有哪些?

《茶经》的理想标准为,茶,久服,有力,悦志,现代人的理解是健康,即身体,心理健康。

3,怎么理解,怎么去感受?

比如茶具要专用,即符合陆羽标准的茶,需要用一套单独的茶具。其他标准的茶不能碰这套茶具。

4,其他标准的茶是什么意思,怎么理解?

“其他标准的茶”意思是:比如科学标准的,朋友说是原始森林的茶,名人的,品牌认证的等等。

5,这样做的目的:

可以最大程度保留传统标准的“纯”度高,既保留了中国传统美好的仪式感,更能体现我们尊重传统的态度。

6,效果怎么样?

在亚健康与慢性病状态时的表现是,湿气重,痰很多等等,之后的30天左右,我身体的感受是,亚健康慢性病,比如痰少了,口腔变灵敏了,湿气开始减少,精神萎靡等各个方面有所缓解,通过这样的坚持,在接下去的2个星期,我的肚子开始有所变化,根据这套方法,我减肥成功了,更主要的是健康地减肥。

喝茶的时候,痰一口一口往上冒,还不停去厕所,喝了14天后,现象缓解,身体皮肤,气色有点改善,人会感受比以前稍微轻松一些。

7,注意事项:

茶不能跟牛羊肉,酒类,韭菜,海鲜,鸡蛋同时喝,增加胃,心脏的负担,这里的建议是餐饮前后30至60分钟是最佳饮用。

8,陆羽《茶经》的内容不是普洱茶,这是普洱茶,是有区别的。

这个问题问得非常好,陆羽是湖北的,一路找茶,最后找到了宜兴附近的顾渚紫笋,它认为是最好的茶,后人有个叫卢仝,我们称之为“茶仙”,当他喝宜兴阳羡茶的时候,为茶写下了“七碗茶歌”,现在经常将被喝普洱茶的人来形容普洱茶的茶气。

陆羽本人写茶经的时候,描述过“南方之嘉木,一尺二尺数十尺……”,这是茶树的起源,而找茶需要找有标准的,这个标准很难,难度等同于找人参,其茶叶标准是,要找有效果的茶树,而茶树的效果标准,在陆羽茶经中有体现,即久服有力悦志,如果经常喝,亚健康慢性病得不到缓解,怎么可能有力?

9,关于减肥:

我的感受是,先除湿,后减少内脏的脂肪,要有效果,首先是按照方法喝,通过方法学会怎么泡茶,一定每次要100度,要滚开的,不能98度,这是一个标准,有条件新茶一定要紫砂壶。

普洱茶快速减肥法(成功确认减肥实战版)(2)

看完茶友的说明,我惊呆了,比我的要求还严格,有仪式感,还珍惜茶,不减肥都难,还能说这么工整,我是自愧不如的,平时我教茶,只是关键步骤中说两句,其他的让茶友,学员随便泡,想怎么泡就怎么泡,100度标准,是我定出来的,因为现在经得起审评的茶,才有出彩的希望,才能让每个人安全饮用茶,在不引导的情况下,玩出更多花样。

普洱茶快速减肥法(成功确认减肥实战版)(3)

关于剂量,茶友喝得比我高,9-12克干茶,3-6升以上水,对于这个剂量,我建议喝完后半小时到一小时,还是需要补充一点食物的,毕竟大汗淋漓后,身体毒素是排了,相当于是一场长跑不是么?长期这样的消耗,没有食物,体力感觉是跟不上的。

为什么补充肉类呢?这样不是影响减肥效果么?

由于茶叶通经络已经被证实,喝茶出汗其实也是一种消耗现象,因此建议通过补充肉类增加体力。至于减肥的问题,只要摄入“对的肉类”,也就是符合茶经标准的肉类,这对减肥是不影响的。

什么是“对的肉”?

“对的肉”目前不知道怎么具体解释,在这里只能拿个科学的案例来说明,肉类中有欧米伽3,这可以减少炎症,而肉类中的欧米伽6,这个成分是增加炎症的,那么哪种是“对的肉”呢?但在自然界,肉类的成分不单单这一种,所以要找“对的肉”,需要符合中国传统的饮食标准,例如孙思邈的,陆羽茶经的标准,这样才具有指导意义对么?

为什么不影响呢?

国外有一种只吃肉,不吃谷类的减肥案例,也就是“生酮饮食”,这个方法是没错的,但是前提是,肉要对,因为只看数据标准来选择肉,这是很危险的。

,