我纾是彦，意乐人生察觉教练，我来为大家讲解一下关于d12偏高是什么意思 今天你觉察身体了吗?跟着小编一起来看一看吧!
d12偏高是什么意思 今天你觉察身体了吗
我纾是彦，意乐人生察觉教练
这是我2022年定投身健的第29天，
健身项目：吐纳功海和螺功
健身时长：35分钟
今日健觉身察：
练吐纳功时，特意加快了提肩和呼气的速度，
双肩稍有一点紧绷，
但不觉得累，越到最后越轻松；
海螺功练了10多分钟，
动作缓慢，专注在腹部转动；
结果小宝醒了，
提前结束了晨练，
今天没有练痛快啊！
关注我，一起开启身体觉的察之旅！
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