你肯定不知道，使用牙线居然对心脏有好处。
据英国《每日邮报》报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。而使用牙线则可以预防口腔疾病，大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家迈克尔·罗伊森更指出，坚持每天使用牙线，能让你多活6—7年。
临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加，而彻底清洁牙齿是预防龋病和牙周疾病的重要措施。但日常刷牙只能清洁牙齿的表面，牙缝间的脏东西无法得到清理。这时候，就需要牙线上场了，细长的线可以有效剔除牙缝里的残留物以及牙齿邻面上的菌斑。
虽然牙线效果明显，但在国内，牙线的使用率普及度还很低。很多人一想到一根线在牙缝间摩擦，就会觉得心里难受。再加上即使不使用牙线，也不会马上得到不良反馈。所以，很多并不会去使用牙线。但我们可以想想，很多年前，刷牙和牙线是一样的处境，但现在人人都刷牙。
所以，在牙线这件事上，我们要去当好习惯的第一批受益者。
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对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙线后应漱口,将脱落的碎屑冲洗出。
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在牙线的选择上，可以依据个人喜好。涂上蜡的牙线比较润滑，易滑进牙缝；含薄荷味的牙线让使用者感觉清新；含氟化物牙线作用是预防牙齿邻面蛀坏。其实，只要用得其法，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑，牙垢。
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使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
4. 在将牙线嵌入牙缝时，不要将牙线从接触点上用力压下去，如有紧而运不过的感觉时可做前后拉锯式的动作通过接触点，然后轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，但注意不要硬压入沟以下的组织内。以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。
5. 有些人在笫一次使用牙线时，可能会出现牙龈出血。不用担心，只要方法正确，持续几天，一旦菌斑清除，出血现象就会停止。如果仍有出血，建议改进使用方法或到口腔医院进行口腔检查。
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