少盐饮食轻松快乐生活秋日是吃藕的季节，藕含有膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，促进消化吸收预防心血管疾病，藕气味清香爽口脆脆的用简单的白酱油调味，少盐健康好吃，我来为大家讲解一下关于怎样炒莲藕片最好吃?跟着小编一起来看一看吧!
怎样炒莲藕片最好吃
少盐饮食轻松快乐生活秋日是吃藕的季节，藕含有膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，促进消化吸收预防心血管疾病，藕气味清香爽口脆脆的用简单的白酱油调味，少盐健康好吃
By 豆粉文文
用料
莲藕 一节
荷兰豆 少许
黑木耳 5朵
胡萝卜 少许
虾仁 12只
大蒜头 两瓣
油 适量
白酱油 1勺
零卡糖 少许
做法步骤
1、食材
2、藕切片胡罗卜切片
3、荷兰豆胡罗卜黑木耳焯水
4、虾仁热水烫一下
5、上锅爆蒜末
6、加入所有食材翻炒
7、加入白酱油
8、加入少许糖最后淀粉勾芡
9、装盘美味即成
小贴士
藕片切好用清水浸泡加入少许盐和白醋，这样炒出藕片不会变色这个菜做法简单好吃
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