最近流行一句话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这句话是很有道理的！
枸杞作为药食两用的保健品受到很多人青睐，对预防和治疗各种眼病、糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处， 最适宜老年人饮用。
一、枸杞有助于改善“高血脂”。
枸杞有明显的抗动脉硬化尤其是心血管硬化方面的作用，还能够降低血脂，促进胆固醇的分解！
因此对心脏是有益处的。同时经常使用枸杞还对糖尿病患者有降血糖的作用。
二、枸杞有助于改善“高血压”。
枸杞具有降低血压作用，能防止动脉粥样硬化。
三、枸杞有助于保护肝脏。
保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
四、枸杞有助于改善“升高的甘油三酯”。
枸杞有助于软化血管，减少人体的甘油三酯含量，预防动脉血管硬化，改善人体的心脏血管功能。
五、枸杞的食用方法
1、枸杞红枣水。
取枸杞子一小把（20～30粒）、红枣3～4枚（红枣可先剪开）直接将枸杞子和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
2、枸杞菊花茶。
每次用杭菊花10克，枸杞子10克，放入大茶壶內，加入热开水，10分钟后便可饮用。
温馨提示： 枸杞子泡水对食用人群没有限制，但是以下三类人群需注意：
①枸杞子有温热身体的效果， 性情太急躁的人尽量少吃。
②脾胃虚弱的人要少吃。
③正在感冒发烧、腹泻、 身体有炎症的朋友最好不要吃。
欢迎关注心内科喵医生，分享健康知识，如有感兴趣问题，请评论区留言探讨。
,
