农村郊野里有一种野草，农人管它叫“鸡腿子”。小时辰放牛经常挖来吃，甜甜的很是好吃。它学名翻白草，【别号】鸡脚爪、千锤打、天青地白、鸡腿根、鸡拔腿、天藕、翻白萎陵菜、叶下白、鸡爪参。。它一样平常生善于山坡草地或林下草丛中，根肥大、圆锥状。一样平常在夏、秋，没有开花之前挖回家晒干，药效最好。
不要鄙夷它，它全草入药，能清热解毒 、凉血止血，可医治痢疾、腹泻、白带、疟疾、吐血、便血、外伤出血，赤痢腹痛、久痢不止、痔疮出血、痈肿疮毒。它的嫩茎叶、根用热水焯熟后，再用凉水浸泡半天，去掉苦涩之味，来一碗凉拌或者清炒是再甘旨不外的。
翻白草还有调治血糖的浸染，翻白草中含有槲皮素，能有效调治血糖。坚持用翻白草沏茶喝，能使口渴的病症渐渐消失，消弭糖尿病人尿中的异味，较着地感应身上有实力，夜间尿频病症也能较着好转。
在农村，有良多白叟爱好在地里挖一些回去沏茶喝，编制不仅简单，且经济适用。天天取翻白草3~5克，放在茶杯内，用滚水冲泡3~4分钟后饮用即可，早、中、晚各1次，每次2~3杯。虽然研究证明了翻白草几乎有降血糖了局，但小编认为糖友们切不成盲目追捧，现实了局中药起浸染的时辰较慢，可以把翻白草沏茶当做辅助疗法。
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