女性保养要做好哪些事（女性对下面进行保养）

一般来说，想要保持健康，除了饮食，身体的清洁也十分重要，特别是私密部位。尤其是女性，因为女性的阴部可能分泌出白带或者有经血流出，因此需要多加清洁，以避免细菌滋生，诱发某些妇科疾病。

但是，部分女性虽然养成了清洗生殖器官的好习惯，但是往往清洗阴道的方法却并不正确。因此，女性在清洗私密部位时，需要掌握正确的方法，以免不正确清洗带来健康隐患。那么，女性清洁“下面”时要注意些什么？

1、注意水温

女性清洁私密部位时，水温控制要得当。在清洗之前，先用手试一下水温，一般使用温水清洗最佳，不可经常用冷水或者热水清洗私密部位。冷水对皮肤有刺激性，寒冷冬天如果用温度太低的水清洗私密位置，容易导致肌肉收缩。如果水温太高，容易烫伤皮肤，还可能导致局部瘙痒。因此，水温的控制要合理。

2、选择清水清洗

许多女性清洗私密位置时，想要去除异味，消除细菌，经常喜欢使用刺激性比较强的肥皂或者沐浴露。但是，长期使用这些清洗液，容易导致女性阴道酸碱度被破坏，细菌容易大量滋生，抗病能力也会下降。因此，女性清洗私密位置时，选择清水即可，最好不要使用其他洗涤剂。

1、使用卫生棉

女性每个月都会来月经，在月经期间，阴道会分泌出经血。因此，需要注意卫生，使用优质的卫生棉，以免经血污染外阴，导致细菌滋生。现在市面上卫生棉品种繁多，可以根据个人需求，选择适合的卫生棉。

2、勤洗澡

想要保持私密部位的干净和卫生，需要勤洗澡。特别是在寒热的夏天，勤洗澡可以去除身上的污垢和细菌，保持皮肤的干爽。在洗澡过程中，需要注意对私密部位进行清洗，一般用清水清洗即可，洗澡之后注意擦干水分，保持外阴的干燥。

综上所述，女性想要维持身体健康，私密部位的清洁工作要重视。在清洗私密位置时，需要注意控制好水温，少用刺激性的洗涤液，防止私密位置的损伤。此外，除了要养成清洗阴道的习惯，还要每天更换自己的内裤，洗干净的内裤最好是放在阳光下曝晒。