大家好，前两天，咱们讲的这个子午流注的子、丑、寅、卯、辰啊，讲了辰时，讲的胃经，那么今天呢，咱们接着往下讲，今天讲脾经。
那么脾胃，作为后天之本，气血生化之源，所以说，这个大家耳熟能详，就是说脾湿之气啊，尤其现在的人，造成这个脾虚的人很多，那么这样呢，主要的症状儿就是说舌头伸出来啊，舌体比较胖大，舌苔呢，白厚或黄厚，舌质比较淡，人也容易这个疲劳，疲累。
那么这样的人呢，一般在早晨吃完饭之后啊，或者说九点钟到11点钟左右，就感觉这个特别疲乏，累得明显。那么每天的上午啊，九点钟到11点钟啊，这个时间呐，既要接近中午了，太阳也升得很高啊，艳阳当空，那么这个时候呢，这个蛇呀，潜伏在草丛中啊，所以说巳时呢，又代表着12地支的蛇。
这个时间段呢，也是一天当中啊，黄金的时刻啊，这时候人们这个胃呀，通过消化吸收啊，那么这个时候儿呢，这个人的精力充沛，工作效率呢，也是最高啊，所以说这个时间段，一般要保持最饱满的精神状态，做最重要的事情，也就是一天之计呢，在于晨，这是早晨之后最好的一个状态。
那么这个时间段呢，是脾经值班儿啊，脾经的作用呢，就是把这个胃中的水谷精微，运送到全身的各个器官啊，所以说早晨，咱们一定要好好的吃饭，肚里边有充足的营养和食物，这样情况下，脾经才能好好的工作，要不然到脾经的工作断了，结果呢，身体内没有充足的这个营养，就会影响咱们的身体健康。
所以过去讲啊，巧妇难为无米之炊，你这个早晨前不吃饭啊，胃里面没有食物，这时候儿呢，脾的运化能力就受到了影响。那么长此以往呢，就造成了这个脾虚。
那脾虚的人呢，经常便会出现头晕，浑身乏力啊，甚至会造成这个，特别不爱动，懒这样的状态，每天就是喝点儿水儿啊，想到要站起来那一想挺累的，还是算了。
那造成脾虚的原因，是什么呢？。
第一个就是，早晨不吃饭，脾经呢，无法运化这个营养物质，
第二个就是咱们过去古人讲：大饱伤脾。
生活当中没有节律，没有节制啊，遇到好吃的呢，就会大吃一顿，那么这个时候呢，就会增加脾的负担，尤其平常你就有脾虚的一个毛病，那这个时候儿，脾，它的运化能力，就会受到影响。
所以大家要养成一个良好的这个习惯，咱们给大家讲子午流注啊，目的呢，第一个是知道啊，一天这个12个时辰，哪一个脏腑在哪一个时辰呢，是最旺，同时大家也知道，哪一条经络啊，在某一个时间段，这叫开经，咱们都听说过子午流注的针法，所以说首先呢，基础，你就要了解一下子午流住，这个意思和这个过程。
通常如果会扎脐针的朋友，这个时间段可以扎坤卦和乾卦，另外呢，还大家也可以扎这个，男人呐，你可以扎一个巽离坤，女人扎一个震雷坤。那么对于这个脾虚啊，这个身体湿气比较重的人呢，舌苔比较厚腻的，效果都是非常的好。
不愿扎针呢，也可以吃一些健脾丸，有很多时候儿啊，人们往往有一种误解，就是说我扎了健脾的针了，我这个吃了健脾的药了，是不是以后我这脾的能力就上来了？
其实不是这样的，咱们的八卦是以《易经》为基础，那么《易经》里讲：一阴一阳为之道，所以，你人阴和阳不是一种固定的状态，也所以说它是随时一种动的状态，所以，人只要你活着啊，每天这个七情六欲，一日三餐啊，饮食这个是否得当啊，都会造成你脏腑功能或强或弱的一种动态，一种变化。
所以呢，大家养成一种这个保健的这种思想状态啊，不要等你有症状儿了再去这个治疗，往往有些时候儿效果儿就不是那么特别的好了，是吧。
那么在咱们中医当中，这个脾经啊，实际上也包括这个胰腺。
在这里头呢，最近，我扎了很多这个糖尿病的患者，一般都是打胰岛素打了这个五年的七年的啊，都打了很多年，那么咱同样是，在这个临床当中啊，通过健脾的手段，当然健脾的手段很多啊，不单单刚才我说的那几种啊，都取得了非常好的效果。
扎针第二天患者回家，这个早上空腹测量血糖的时候儿啊，都能稳定在五点儿几，六点儿几啊，不超过七点儿，所以说患者呢，也非常的高兴。因此说平时养成这种健康的习惯啊，饮食睡眠，那么你的身体的阴阳呢，也相对处在平衡的状态，人就不容易得病啊，千万不要等到这个疾病到来的时候再去这个调理啊，希望大家都能明白这些道理。
也总比那些疾病都已经沾到身上了，还不知道如何去对待，还去西医那块儿大把大把的花钱啊。
当然，咱并不是说西医不好，但是西医的很多的一些西药片儿啊，进入人身体之后，它会加重肝脏和肾脏的负担，因为这个西药片儿被人体吸收之后呢，它要人身体啊，这个释放大量的水分啊，所以说对于加重肝脏和肾脏那种负担。就非常的厉害。
所以呢，健脾一定要保证，这个良好的饮食习惯，另外呢，一定不要大饱啊，凡事物极必反，你吃得过饱的情况下也会造成脾虚。
那么今天关于脾经呢，就跟大家聊这些，希望大家都能够身体健康啊，这个时间段，我跟大家也讲过，从五运六气来讲，这个阶段，是阳明燥金当令，而且主气、客气都是阳明燥金，所以大家一定要顺应天时啊，天冷的时候呢，大家一定多多穿穿衣服，因为金主肃降。肃杀之气呢比较厉害，这就可以使人的阳气减少，所以说咱们通过艾灸啊，通过这个加衣服啊，使人身的阳气，减少些，这个意义就非常大，这样，你也不容易得感冒，现在这疫情大家也知道这种情况。
希望大家一定要注意保暖。
今天就先分享到这里，后续会继续给大家分享子午流注--午时，希望大家继续关注。
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