一说到绝经,女性多多少少都会了解一点。它不是一种疾病,只不过是身为一名女性,在这一生当中要经历的事情罢了。当女性到了这个岁数,也会因为绝经的原因,卵巢活动开始慢慢衰退,直到停止,之后就可以享受没有月经的生活了。
那女性一般多少岁进入绝经才算是正常呢?
有的人希望自己越晚绝经越好。其实,从严格意义上来讲,过晚绝经跟过早绝经都不好。过早绝经,可能是人们的不良生活习惯,如在一项研究上发现,长年吸烟的女性,跟平时不吸烟的女性相比,前者提早绝经的概率要大。
而过晚绝经,也可能是因为疾病推迟了的情况。如妇科疾病等等,也未必是一件好事。所以,当大家觉得自己身体出现了绝经以外的症状,还需及时去医院做个检查。
正常的绝经范围,根据我国女性平均的绝经年龄来看,一般的情况下,在女性45岁到55岁期间,是比较正常的情况。如果你不在这个范围,为了健康考虑,还需重视起来。
接下来,跟大家说说绝经期间要注意的健康风险:
绝经期间要注意的健康风险1:骨质疏松
女性绝经是导致骨质疏松发生的原因之一,这时候女性体内的内分泌系统发生变化,间接的导致了女性体内钙的流失。所以,这种风险大家还需提前预防。
当年轻的时候,也就是18岁以上的女性,每天需要补钙的量在800mg,但如果你的年龄已经到了50岁以上,还需要给机体补充更多的钙,健康的标准摄入量则是1000mg。
在补钙充足的情况下,是帮助女性绝经期间预防骨质疏松发生的好办法。如果钙流失比较严重的话,还可以询问医生根据自己的身体情况,补充适量的钙片。
绝经期间要注意的健康风险2:心血管疾病
在绝经期间的女性,除了容易高发骨质疏松,还容易患上心血管疾病。主要的原因,一是因为女性随着身体的衰老,血管的健康也跟着下滑。二是因为女性绝经期间,体内的雌激素供应不上。
也导致了血压升高、供氧不足等等健康问题。对于本身患有高血压的女性,还需更关注自己的血压水平,及时的监测,是帮你最直接看到血压的办法,从而起到预防心血管疾病的好处。
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