口臭来源：多为一过性口臭，早晨起来明显：
1、熬夜：唾液分泌量减少，细菌变得较为活跃，第二天出现口臭：
2、吸烟：
3、酗酒：
4、洋葱、大蒜：
5、口腔问题：龋齿、牙髓坏死、牙列拥挤、不洁义齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等。
6、感染幽门螺杆菌，呼吸道或消化道内存在异物，以及患有糖尿病、肾衰等代谢性疾病。
除臭方法：知道了原因就可以对应处理了：
一、预防：
1、远离烟酒，特殊食物餐后立即刷牙，按时规律睡觉。
2、正确刷牙，刷牙前后用牙线清除牙缝残留的食物残渣。
3、定期牙科筛查，保持牙齿健康。若是已有口腔问题，及时治疗。
二、应急措施：
1、漱口水——权宜之计，不能从根本上解决口臭问题：
. 含氯己定的漱口水，可有效减少挥发性硫化物的产生，效果最佳（有效时间为一整天），但长期使用存在使牙齿和舌头染色的风险，必须在医生指导下使用。
含乳酸锌的漱口水中的金属离子锌可以与挥发性硫化物中的硫结合，从而起到除臭效果。
含氧化剂（如含过氧化氢，即我们俗称的双氧水）的漱口水，可以有效抑制厌氧菌。
含精油等其他成分的漱口水，除臭效果较差，只能短暂消除口腔异味。
2、口香糖——看起来简单实用
生活中改善口臭最为常见的办法，不能有效控制牙周致病菌，只能起到短暂隐藏口臭的效果。
所以最后总结：关注口腔卫生，定期清洁牙齿，才能让你的口气清新，摆脱口臭。
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