今天给大家推荐一个穴位，这个穴位在临床上使用非常频繁，也是养生保健的必灸穴位。由于用途广泛，它被誉为“穴神”，它就是百会穴。
一、百会穴：诸阳之会，百脉之宗
百会穴，百，多也；会，交会也。《会元针灸学》中说：“百会者，五脏六腑奇经三阳，百脉之所会。”三阳就是手足三阳经，奇经主要指督脉。
就是说，手足三阳经（小肠经、三焦经、大肠经、膀胱经、胆经、胃经）都汇聚于百会穴，并与督脉交会，而且百会穴还是全身百脉的交会之穴。
百会穴是督脉穴位，位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。古人云“百会可纳豆”，就是说，人体直立位时，在百会穴放一粒豆子，随意走动都不会掉下来，以此形容百会穴这个凹陷还不小呢。
百会穴如何取穴呢？——将双耳向前对折，取两个耳朵最高点连线的中点，即前后正中线的交点就是。或者，将大拇指插进耳洞中，两手的中指朝头顶伸直，然后环抱头顶，两手指按住头部，两手中指尖相触之处就是。
如果不放心，还可以这样试一下，首先看有无明显凹陷，然后用指施压，看是否会感到轻微疼痛。
二、百会适应症
阳气不足：表现为平时比较怕冷，一年四季手脚偏凉；面色偏白或有时候带一点儿青色；喜欢吃偏热的东西；大便偏稀、小便比较频繁且清长。
中气下陷：气短、胸部憋闷、胃下垂、子宫脱垂、食欲不振、肚子发胀、容易得痔疮、脱肛等。
温灸百会穴有温阳升阳、提升固脱的作用，对因体质虚弱引起的脏器下垂有明显的治疗作用，例如胃下垂、脱肛、泄泻以及女性常见的子宫脱垂(中医称阴挺) 等。如果同时配合灸气海，效果会更好。
神志不宁：失眠、健忘、反应迟钝、烦躁不安或感情淡漠、对事情缺乏兴趣、嗜睡等，头痛、头晕、头胀、头部怕风、头部感觉异常、脱发、斑秃等头部经脉不通的症状。
三、百会穴：外通天气，此处阳气最充盛
百会穴位于头顶部正中央，是人体当中最高的位置。人头上顶天，因此根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。天属阳，所以通天气的百会穴是人体阳气最充盛的部位。
百会穴居高临下，仰可接收宇宙能量，俯可沟通百脉气血，所以艾灸百会穴，有开窍醒脑、固阳固脱、升阳举陷的功效。
四、百会穴：内通髓海，调节大脑和全身
脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。髓海即脑髓之海。所谓“海”，含有容纳包藏的意思，脑髓之海亦即包藏脑髓的地方。脑髓之海的部位在百会之下、风府之上。
百会穴属督脉，督脉为“阳脉之海”，总管全身阳脉，人体全身的阳气都要汇聚到督脉中去。阳气具有充养髓海的功能，督脉以及交会于百会的膀胱经都直通于脑，因此百会穴对人的髓海有重要的调节功能。
加之百会穴是人体众多经脉汇聚的地方，能通达全身的阴阳脉络，连贯全身的大小经穴，故而它对全身功能状态的调节也具有举足轻重的作用。
所以，经常艾灸百会穴，可以带动人体的大部分经络和穴位，特别适合身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友。
《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。临床中常常给病人百会艾灸，可以治疗各种头寒、头痛，脑梗和中风的后遗症以及大补元阳。
百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处，不仅对于调节机体的阴阳平衡起着重要作用，还是调节大脑功能的要穴。平时艾灸百会穴，能提升体内的阳气，维持阴阳的平衡，从而有助于养生保健、疾病预防。
百会穴既是长寿穴又是保健穴。刺激百会穴，可调动人体百脉，起到四两拔千斤的作用，一穴通全身，一窍通而百窍通。
四、百会穴：升阳举陷，益气固脱
百会穴最显著的功效是升阳举陷、益气固脱，尤其对因体质虚弱引起的脏器下垂有明显的治疗作用，如胃下垂、脱肛、泄泻以及女性常见的子宫脱垂等。
艾灸刮痧针刺刺激百会穴就相当于拎起了这个网兜，可以即时地让人提起精神来。所以，大家联想一下，会很容易想到这个穴调理的病症和气的下陷、下沉有关，最典型的就是内脏器官下垂的疾病，如胃下垂和子宫下垂,还有脱肛等痔疮问题等。
尤其是胃下垂，是现在很多"坐家"们的常见病。
判断胃下垂有一个非常简单的办法，那就是看自己的肚脐眼，如果是圆圆的，说明没有问题；如果你的肚脐眼像嘴角一样耷拉着的话，很有可能存在着胃下垂的现象。家家灼艾提示这样的人往往很瘦，吃一点点东西就觉得肚子很胀，不能多吃。这就是因为中气下陷，升阳无力，气血不能托起胃，导致胃往下坠形成的。
四、灸百会，活百岁！
由于百会穴是百脉之宗，故而刺激百会穴，可以调动人体百脉，“四两拔千斤”，起到一穴通全身的作用。民间将百会穴称为“百岁穴”，认为它主百病。
艾灸百会穴有讲究，细细道来：
首先，很多人在艾灸前，习惯先在穴位上涂抹艾草精油，然后按揉穴位。这一点放到百会穴上就要特别注意，因为百会穴的玄妙之处就在于轻刺激，就是说手法一定要轻，太过用力会导致虚阳上越、气血逆流、经脉受损，导致头痛头晕。
其次，百会穴在头皮上，被头发覆盖，所以艾灸起来不太方便，一般建议采用随身灸。随身灸最大的好处就是方便，工作、学习、做家务时，都可以使用，用随身灸艾灸百会穴，时间可以稍微长些，以30、40分钟为宜。
再次，百会穴还有一个玄妙之处在于先刺激，就是说如果它和别的穴位一起使用时，可以先行艾灸它，“一窍通而百窍通”，让身体的经络气血做好充分的准备，以便于将后续穴位的治疗效果放大到极致。
当然，这只是一种参考，由于施灸素来有“先灸阳经，后灸阴经；先灸背部，后灸腹部；先灸上部，后灸下部；先灸头部，后灸四肢”的原则，在具体艾灸时，请灵活应变。
临床表明，经常艾灸百会穴及其周边，可显著改善脑供血不足，防治老年痴呆，对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果也很显著。
现代医学也证明，刺激百会穴，能使患者血液流变学的各项指标得到改善，使脑组织细胞得到恢复，对中风偏瘫患者的大脑皮层中枢生物电活动有良好的调节作用。
百会穴与其他穴位配伍，可以治疗多种疾病。
下面是它的常用配伍：
醒脑开窍：与曲池、足三里、三阴交、太冲等穴相伍，治疗高血压、眩晕、血管性头痛等。
安神定志：与风池、内关、神门、三阴交等穴相伍，治疗神经衰弱、心律失常等疾病。
升阳举陷：与长强等穴相伍治脱肛；与气海、关元等穴相伍治子宫脱垂；与脾俞、肾俞等穴相伍治久泻；与印堂、三阴交等穴相伍治遗尿。
通督定痫：与大椎、人中、神庭、神门等穴相伍，治疗精神分裂症、癫痫等。
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