在头条待久了,经常看见有人拿“完美”来说事儿,告诉别人怎样才算人生赢家,后面还跟着十几条甚至几十条的标准。我是一个爱思考的人,虽然也是应试教育下出来的客观题高手,但从小喜欢思辨,主要和老爸斗嘴辩论,所以我从来不会因为自己占了人家列出的十条中的八条而沾沾自喜,更对别人的谆谆教诲表示兼听则明的姿态。

很多人,尤其是女性,喜欢为自己及他人制造焦虑,道听途说来的条条框框一大堆,框住自己的人生,也闹了他人的心。追求完美人生,本就是最大的谎言。哪来的完美?又谁有资格定义完美呢?你要是说什么都拥有的人生就是完美,那是因为你还没有这些东西,等有了才知道“越多越闹心”。“大道至简”,“Less is more”古今中外通用,人是永远拿不住不适合自己的东西的。

与其追求完美主义,我更喜欢“圆融”的境界。“圆融”一词出自道教,是一种宽容和多元的精神。道教在看待人和万物的关系上,没有人类中心论的观点,认为人是“域”中四大之一。在人与人的关系上,道教主张多元化,容纳不同的价值观,否定高低贵贱之分,反对自我中心论。

圆融在个体生活中,体现一种畅快自如、逍遥舒适的自由精神,对任何形式的生活不抱以偏见,去除执念,接纳个体差异和多元化的价值观,是一种轻松自如,自愈自洽的心理状态。

我非常喜欢圆融的生活状态,不痴心妄想,不妒忌攀比,洒脱自由,自成一种天然的生态环境和精神状态。

环顾四周,达成圆融的人极其罕见,无论富贵贫贱,大部分人都表现得欲望无限,贪婪和浮躁。对美好生活的追求是一种非常正向的力量,但如若把控不好,一不小心就掉进了欲望的无底洞,离幸福实则十万八千里。

如何达到圆融的境界呢?爱莉我也在追求的路上,谈谈几点心得:

一是不要给自己的理想生活限定条件,这是大部分人永远无法幸福的根源。

什么是幸福?幸福是持久性的快乐和内心深处的安宁平和。一个幸福的人,哪怕你不认识她,也会在第一时候从她的举手投足觉察到她的快乐,无需多言。幸福是一种状态,从容淡定,不急不躁,去除虚荣心和贪婪带来的焦虑,有一种天然随性之中散发的满足感和吸引力。

40岁怎样抗衰老(中年女人抗衰老和焦虑的精神境界)(1)

作者的小院

很多人说了:“如果让我一年赚上几十万,我就幸福了。”可以等到他真的赚到几十万的时候,他又开始焦虑着赚更多,和更有钱的人攀比。就像《三十而已》里的顾佳,本来自家公司经营不错,砸锅卖铁贷巨款买了国际学校的学区房,挤进江景房的富人区,以为终于实现人生梦想了。这种财富带来的满足感,在她拜访了顶层富太太的复式豪宅后,立马被击得粉碎。回到家,她半天不说话,沉思后告诉老公,她的理想是搬到顶层去,那里才是她想要的幸福。于是,她把刚捧到手里没几天的幸福又扔沟里去了。

给自己的幸福设置条件,就是挖坑,一辈子变成金钱和欲望的奴隶,终身牢狱,哪来的幸福呢?

二是建立自己独立的生活方式和价值体系,不要复制别人的人生。

一些自以为是的人,总觉得自己有资格教导别人怎么生活,从中获得成就感,却不知道自己喜欢啃的“胡萝卜”不是别人的菜。所以,对于这类人,直接屏蔽掉他们的信息传递,不行就直接让她闭嘴。谁也不是谁的范本和楷模,没有一个人的生活是可以复制的。

40岁怎样抗衰老(中年女人抗衰老和焦虑的精神境界)(2)

你羡慕杜鹃的豪门阔太生活,在丈夫黄光裕锒铛入狱的时候,你能像她一样扛起国美电器的大梁吗?欲戴王冠,必承其重。那些巅峰之处有的不仅是绝伦的风光,还有可以让人粉身碎骨的深渊啊!

人按照自己的能力去考量需求,人生最痛苦的事情就是:普通人非要做帝王梦,求而不得,自寻烦恼。

不要看别人鸡娃鸡老公、鞭策着自己的亲人成精英,你也心不甘要照抄经验。每个娃的天资不一样,自己是个普通人,非要基因突变发生奇迹,让孩子出人头地,老公挤进上流社会,这不现实。

衡量自己的能力,在自己力所能及的范围之内找到自己的幸福。幸福应该是随遇而安的豁达大度,是平凡日子里开出的小花,是淡定从容的处世之道。

三是生活上追求物质和人际关系的极简,致力于精神上的不断丰盛和探索。

物质生活绝对不是拥有越多越幸福,生活怎么简单怎么来,一茶一饭,一花一世界,素净平淡。女人有一只口红足够了,要那么支不同颜色的干嘛?每天早上时间就那么多,挑完口红挑衣服,还要思来想去配什么包包鞋子,一天没开始就陷入了选择焦虑之中。

人际关系也需要精简,去掉那些没啥事就找我逛街闲聊的朋友。这些人的时间不值钱,把我变成打发时间的玩伴,我一律不答应的。我的朋友都是自律又有规划的人。人以群分,剔除那些空虚无聊的人,不聊不聚不联系,提高自己的社交门槛。

40岁怎样抗衰老(中年女人抗衰老和焦虑的精神境界)(3)

精简的生活,可以帮助我们节约下不少时间去做更加有意义的事情,比如我傍晚不会找人聊天,也不接无聊电话。睡前看看书,早早按时睡觉。早起两个小时,集中时间和精力做投资理财,写文章和健身,坚持几年下来,感觉利用好了早起时间,为自己赢得了更多自由和自信。

我每天都有自己的计划,我不会让任何人轻易打乱我的时间安排,不会拖延重要的事情,更不会无谓地浪费时间。我目前财务和时间都自由,但是我并不闲散怠慢自己的时间和生命,把工作和生活调整到一个和谐平衡点,按自己的节奏慢慢推进生活目标,有张有弛。

这几年心态变化很大,知道自己要什么,热爱生活,也满意正在做的事情,基本在到达圆融境界的路上。

四是财务上避免裸奔,为保持稳健从容的生活护航,才能不骄不躁。

财务上也是需要圆融的态度,不贪婪激进,不挥霍盲从。成年人的劳动力价值就四十年,要想避免徒劳半生、不留分文,还是要从以下个方面做好保障,为自己的财务修建护城河。

一方面是要开源节流,收入不要在一棵树上吊死,进水口要永远多于出水口。

另一方面不要欠下超过家庭收入30%的借款。

我早年做过房地产信贷审核工作,见过2000年以来二十年楼市的疯狂。虽然房地产信贷审批考核的是家庭收入,但我一直都劝身边的朋友买房贷款按一个人的收入来申请房贷。为什么?如果按家庭收入贷款,其中任何一个人失业或者生病,还款就成问题。一个人的收入申请贷款,买小点的房子,少贷款少点月供,能帮你在最艰难的时期平稳过度。

没钱就租房,谁说买房才能幸福呢?我看过很多租房者的日常分享,租来的房子照样能把日子过得热气腾腾的。

再就是先买保障,各种保险、养老金、存款的投入永远大于消费型投入。

在买房买车之前,先做好风险保障。如果你只有一笔钱,优先考虑买重疾险,缴纳养老金和存储家庭风险基金。我就非常注重保障的投入,自己的养老金一直在交,还参加公司的私人养老金缴纳,家庭现金流起码有两年以上的生活费打底。

这些保障做好以后,心态就比较平稳了,不怕失业和生病,不怕通货膨胀和物价飞涨,反正有各种保障在手,不会因为意外开支而睡不着觉。

不要房子车子都买齐,家庭风险金一分没有,倒是车贷房贷压在头上,那也谈不上安心享受生活。新冠疫情前,我的一对邻居夫妻刚贷款买了新房新车,结果半年就遭遇疫情双双失业,只能卖车卖房,一切清零。这种裸奔生活方式,也谈不上圆融。

40岁怎样抗衰老(中年女人抗衰老和焦虑的精神境界)(4)

作者院子里的铁线莲

除以上赘述,圆融还是一种“内方外圆”的境界,内心有原则和底线,知道自己要什么,懂得向内追索和倾听,对外则是一种豁达和接纳的态度,海纳百川,自成方圆。

圆融的人追求自身的升华和成长,寻找生命的意义和成长的目标,着眼于自己内心的需求,而不是别人的评价,更不会把自己的欲望和理想强加在他人身上。

圆融的人一定不会放弃自我的成长,相反他们会用成长打开生命的无极限,更会用自己的持续成长拥抱生命的无极限,这种打开的境地活法让他们读懂了生命的无限可能。

圆融的人是舒服的、通透的、放松的,你能看到他们本质上的真诚和坦荡,还有一种坚定不移的价值取向。

愿你我都在成就“幸福”人生的路上,不求完美,只要圆融。

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