不要总在外面吃啦,家里的饭菜才香呢!关注媚娘,每天跟大家分享美味家常菜的做法 —— 萝卜的5种好吃做法
萝卜、白菜是冬天的当家菜,价格便宜又好贮存,买一大堆放着慢慢吃。同一种食材不同的烹饪方式,变换着样子,总能吃出不一样的味道,日子也一样变得有滋味。
俗话说冬吃萝卜赛人参,萝卜中水分含量极大,还有丰富的维生素C,膳食纤维,及多种微量元素的含量都很丰富。常吃萝卜有清热生津、下气、消食化滞、利尿、开胃健脾等功效。
一、羊肉焖萝卜
【食材】:羊腿肉,白萝卜,洋葱,红椒,生姜,料酒,干桔皮
【做法】1、羊腿肉用手温差不多的温水冲洗,切大约2厘米大小的方块,放入清水里,加入2片生姜,1勺料酒浸泡至水变红色,倒掉再重新换清水加料酒,直到浸泡后的水变清,我换了四次水。
2、浸泡去除血水后的羊肉块放入炖锅里,加入清水没过羊肉,加3片甘草、2片生姜,2小片干桔皮,1个干辣椒,3勺料酒,大火煮沸,撇干净浮沫,小火炖30分钟,筷子能扎入肉块的状态即可
3、炖好的羊肉捞出沥干汤水,炒锅烧热加少许油润锅,加入羊肉块炒出香味,再沿锅边淋入2勺料酒,炒干进一步去膻增香,接着加入1勺生抽调味,1勺红烧酱油调色,炒匀
4、白萝卜半个洗净去皮切成和羊肉差不多大的方块,加入锅里,翻炒均匀,接着倒入炖羊肉的原汤,至食材间隙能隐约看到汤水即可,大火烧至锅内沸腾,调小火煮大概10分钟,萝卜熟透,锅里剩少量汤汁时,加入洋葱块和红椒块,适量盐,炒至洋葱和红椒断生,收干汤汁即可出锅
二、杂粮烧萝卜
【食材】:白萝卜1个,豆干2片,薏米100克,赤小豆50克,芡实20克,生姜1小块,植物油1汤匙,甜米酒20克,盐3克,生抽1汤匙
做法:1、薏米淘洗,沥干水,倒入干净无油的锅里,小火烘炒成微黄色,炒出淡淡的焦香味。炒好的薏米、赤小豆、芡实冷水浸泡10小时,冬天可放室温,夏天放冰箱冷藏
2、浸泡好的薏米、赤小豆和芡实铺入蒸帘上,开水上锅中小火蒸20分钟,至表层开花
3、蒸杂粮的时间来处理其它食材,豆干冲洗后,先对半切成2条,再把刀与豆干成30度角斜切入成菱形片,增加切面的面积烧煮会更入味
4、萝卜刷洗干净,切成约半厘米厚的片,姜切粗粒
5、锅加油,煸香姜粒,加入豆干块翻炒几下,淋入1汤匙生抽炒匀
6、加入萝卜片翻炒半分钟,倒入蒸好的杂粮,加入20克甜米酒(没有就不用),翻炒均匀
7、加入开水,没过锅内食材,大火煮沸腾,转小火煮20分钟,白萝卜内里软烂,关火,加盐搅拌均匀,盖回锅盖焖10分钟让萝卜入味即可。
三、萝卜丝丸子
【食材】:白萝卜1个,鲜贝50克,红薯淀粉小半碗(吃米饭的小碗),料酒1汤匙,盐,胡椒粉,小葱
【做法】1、萝卜去皮洗净,用擦丝板擦成丝,再用剪刀剪几下成小段,加少许盐拌匀腌制5分钟,杀出萝卜里的生水去除辛辣味
2、鲜贝稍微剁几刀,装碗加1汤匙料酒拌匀腌制去腥
3、把杀出水的萝卜丝拽干水放盆里,加入红薯淀粉,腌制过的鲜贝肉,盐和胡椒粉拌匀,所有食材都均匀地裹上红薯淀粉
☆ 红薯淀粉分次加入,起到粘合食材的作用,量不用太多,能够粘成团就够。
4、分成差不多大小的小份,轻轻地捏成小圆球,码放蒸格里,再把蒸格放置开水锅上,蒸10分钟,萝卜丝丸子成晶莹半透明色就熟了
☆ 蒸熟的萝卜丝丸子可以蘸着料汁直接吃,也可以搭配用来炖排骨汤、做红烧肉都好吃。
四、牛筋肉炖萝卜
【食材】牛筋肉500克,白萝卜1个,生姜,桂皮,香叶,小枣4个,山楂干4片,干辣椒,料酒,生抽,盐,油
【做法】1,清洗准备食材,牛肉用微热的温水清洗,萝卜切去两头,刷洗干净,生姜洗净切片,其它配料冲洗干净,红枣要去核
2,牛肉切2厘米大小的方块,放入凉水锅里,加2片生姜,2汤匙料酒,大火烧沸腾,用勺子撇干净肉块里冒出来的浮沫,煮到牛肉变色,肉块里没有血水往外渗,锅里的水也变清时,捞出牛肉沥干水
3,锅先烧热,加入1汤匙植物油,放入姜片,桂皮,香叶,干辣椒,小火炒出香味,一定要用小火,不然很容易炒糊了,尤其是干辣椒
4,加入焯过水的牛肉块,中火炒干水,再沿锅边淋入2汤匙料酒,炒干,重复淋入料酒,继续炒干炒出肉香味,接着加入2汤匙生抽,调小火炒匀,让牛肉块色泽均匀变深
5,炒好的牛肉移入炖锅里,倒入开水浸过牛肉并高出1厘米高度的水量,加入山楂干,去核的小枣,锅内再烧开后调成最小火(炉心的小火苗)慢慢炖2小时,牛肉炖至九成熟
6,萝卜刷洗干净,轻轻地刮去外皮,切滚刀小块
7,热锅加一点点油润锅壁,加入萝卜块,中火翻炒至萝卜块边缘变半透明色
8,把炒好的萝卜块加入到牛肉锅里,这时用大火烧沸,再调回最小火炖20分钟,萝卜绵软,关火,加适量盐搅匀,盖回锅盖焖10分钟牛肉和萝卜入味即可。
五、萝卜丝煎饼
【食材】白萝卜半个,鸡蛋2个,鲜贝肉50克,低筋面粉50克,盐,胡椒粉,葱花
【做法】1、白萝卜洗净擦成丝,装碗加2克盐,用手抓揉至萝卜丝变软出水,再把萝卜丝挤干水,加入低筋面粉,鲜贝肉,鸡蛋,葱花,胡椒粉拌匀
2、煎锅刷油,抓一把拌好的萝卜丝糊放入锅里,用刮刀或铲子将它压扁成饼状,中小火煎两面变黄色即可。
有关萝卜的食谱还有很多,之前的文章有老食谱,我也会接着继续分享更多的萝卜新食谱,欢迎大家关注“媚娘小厨”。
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