打呼噜即打鼾,医学术语为睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜一直被普遍认为是一个正常的睡眠现象,甚至有人觉得打呼噜在一定程度上代表着睡眠好。

打呼噜严重会导致什么病(打呼噜不是正常现象)(1)

在日常生活中,打呼噜人群年龄不等,但大多是成年人,我们周围也总有几个打呼噜的人,早已司空见惯。但实际上,打呼噜不仅会严重影响旁人的睡眠质量,还会危害自身健康,是健康大敌。

严重的打呼噜会使其睡眠呼吸反复暂停,容易造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,从而诱发心脑血管疾病,对健康十分不利。据研究,如果夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死,因此,打呼噜对生命安全存在着一定威胁。

为什么会打呼噜?

一般而言,打呼噜是由于人们呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起的一种不良现象。大多情况下,打呼噜的人群气道通常会比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞,而夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷。当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时鼾声如雷,呼吸可以暂时停止。

其次,打呼噜也有轻重之分,除了打呼噜程度不同外,其造成因素也不同。单纯的打呼噜大多是由于不良的外在环境、睡姿不当、过度疲劳等引起的,平时注意纠正即可恢复正常。但如果打呼噜严重,则是与遗传、肥胖、疾病有关,对健康不利。

严重的打呼噜与疾病有关是毋庸置疑的了,大多是与鼻中隔弯曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄等有关,它与单纯的打呼噜不同,音量大且响亮,鼾声不规则,时而间断。更甚者常常夜间出现憋气,甚至突然坐起,大汗淋漓,有濒死感。

另外,科学家警告说,夜间恼人的呼噜声实际上也可能是痴呆症的早期预警迹象。显然,若是这种情况的打呼噜就应及时到医院就诊,明确病因,对因治疗。

打呼噜严重会导致什么病(打呼噜不是正常现象)(2)

如何治疗打呼噜?

在治疗方面,目前分为非手术治疗和手术治疗两类,强调综合治疗。

手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞,防止气道软组织塌陷。

而在非手术治疗中,经鼻持续气道正压呼吸法是我们目前治疗中重度最有效的,大部分患者通过这个治疗都可达到满意的治疗效果。

虽然也有药物治疗,但药物治疗效果褒贬不一,无法定论,而且药物治疗大多会有副作用,只能减轻症状,不能治愈。

此外,在日常生活中也要注重护理,平时要选择软硬适中的枕头以促进睡眠,以清淡饮食为主,戒烟禁酒,肥胖者则需要减肥,还要坚持锻炼身体。

综上所述,有打呼噜习惯的人群,不可掉以轻心。轻微的打呼噜可通过健康生活习惯调理以恢复,严重的应该到正规医院进行检查,根据具体的检查结果,遵医嘱以积极治疗。如若不加以重视,病情可能会逐渐发展,可导致肺心病、呼吸衰竭、高血压、心律失常、心肌梗死等严重并发症的出现。

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